Farmaci naturali per la menopausa &Aumento di peso

Insieme con la menopausa può venire inspiegabile aumento di peso . Quello che le donne possono fare per fermare l'aumento di peso e limitare i sintomi della menopausa ? Prescrizioni bypass e farmaci tradizionali , perché ci sono molti rimedi naturali che possono aiutare . La vitamina D può aiutare a perdere peso

Uno studio condotto presso l'Università del Minnesota suggerisce che i livelli di vitamina D sufficiente nel corpo all'inizio di una dieta a basso contenuto calorico prevedono perdita di peso successo - ed è gratis! Uscire , perché il sole fornisce vitamina D.
Estratto di tè verde

Contiene catechine che aumentano il metabolismo e stimolano la combustione dei grassi . Un enorme bonus: il tè verde ha effetti antiossidanti

Erbe

Liquirizia radice soddisfa il desiderio di dolci e impedisce spuntini abituale . . Non mescolare con diuretici o farmaci per il cuore . Erba di San Giovanni è un seotonin - reuptake - inibitore , che sembra aumentare i livelli di serotonina nel cervello , sopprime l'appetito , riduce l' eccesso di cibo depressione legati e fornisce sazietà . Prendete con i pasti .
Olio di pesce

Gli acidi grassi omega-3 nel pesce cambio di aiuto dell'olio come il corpo utilizza i grassi . Invece di riporlo , brucia grasso come combustibile . Si può anche fermare alcuni tipi di voglie grasso .
Dieta può fare una grande differenza

Secondo il libro "The Study Cina", la dieta gioca un ruolo significativo nella malattia , metabolismo e peso . Evitare di farina bianca; bianco, zuccheri raffinati; caffeina; e alimenti trasformati . Mangiare una dieta ricca di cibi integrali : . Frutta, verdura, cereali integrali , noci, legumi