Olio di pesce &I suoi effetti anti-infiammatori

La prevenzione delle malattie cardiache è solo uno dei vantaggi che possono venire dai supplementi di olio di pesce . Gli integratori contenenti acidi grassi omega - 3 possono anche avere un effetto benefico sulla infiammazione nel corpo . Caratteristiche

supplementi di olio di pesce hanno la capacità di ridurre l'infiammazione nel corpo abbassando la produzione di ormoni che peggiorano l'infiammazione . Gli integratori sono riusciti a ridurre l'infiammazione , ma l'olio di pesce non prevenire l'infiammazione che si verificano.

Funzione

supplementi di olio di pesce sono utilizzati come parte di un anti-infiammatorio dieta per pazienti affetti da patologie come la malattia infiammatoria intestinale. L'olio di pesce è anche utile per ridurre l'infiammazione cronica , che può essere responsabile di malattie come l'artrite e le malattie cardiache .
Identificazione

Non tutti olio di pesce integratori sono uguali; garantire che il prodotto che è incluso in una dieta sana ha una maggiore concentrazione di acidi grassi essenziali EPA . EPA è l'acido eicosapentaenoico ed è incluso nella maggior parte dei supplementi insieme con DHA , o acido docosaesaenoico .
Importanza

I benefici per la salute dei pesci sono un fattore importante quando si progetta un pozzo dieta equilibrata . Includi pesci come lo sgombro e salmone almeno due volte alla settimana per le fonti naturali di omega- 3 acidi grassi essenziali .
Attenzione

olio di pesce e omega- 3 acidi grassi acidi possono causare il sangue per diventare più sottile . Coloro che stanno assumendo farmaci come anticoagulanti dovrebbero consultare il proprio medico prima di aggiungere questi supplementi alla loro dieta .