Niacina Benefici Flush

Niacina gioca un ruolo significativo nel ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel vostro corpo . Il filo niacina è l'effetto di elevati livelli di niacina nel sangue . Anche se il colore è innocuo , per alcune persone può essere molto spiacevole , con sintomi che includono prurito, sensazioni di formicolio in tutto il corpo , sudorazione e respirazione superficiale . Tuttavia, i benefici per abbassare il colesterolo del colore possono superare i suoi spiacevoli effetti collaterali . Che cosa è Niacina ?

Niacina è parte della famiglia della vitamina B , in particolare vitamina B3 . Niacina è una vitamina solubile in acqua; non viene memorizzato nel corpo , e quantità in eccesso di uscirà corpo attraverso la minzione . Alte dosi di niacina sono disponibili solo su prescrizione medica. Grazie alla sua potenziale tossicità , dosi più elevate dovrebbero essere prese solo sotto la supervisione di un medico . Più alti livelli di vitamina B3 può migliorare i sintomi di alcune malattie , tra cui il colesterolo alto , il diabete e osteoartrite .
Funzione

niacina lavora all'interno del sistema digestivo assistenza nella ripartizione di alimenti, nonché trasformare gli alimenti in energia . Inoltre , niacina consente i capillari nel flusso sanguigno per aprire di più , consentendo una migliore circolazione , disintossicazione e l'abbassamento del colesterolo . In cibi integrali , niacina si trova nei latticini , uova, noci , pollame, pesce e carni magre .
Vantaggi

niacina ha dimostrato di essere uno dei trattamenti più efficaci per aumentare livelli di colesterolo buono e abbassando i livelli cattivi . Secondo il dottor Arthur Schoenstadt , niacina può collaborare con altri farmaci per il colesterolo e trattamenti per abbassare i livelli elevati di trigliceridi e aumentare HDL ( colesterolo buono ) i livelli in modo significativo al 15 al 35 per cento . Inoltre , niacina ha dimostrato di rallentare l'accumulo di placca nelle arterie , e possibilmente anche invertire l'accumulo di placca . Dr. Schoenstadt afferma inoltre che la niacina può avere benefici per la salute che includono il trattamento di emicrania , depressione , osteoartrite , la prevenzione del diabete di tipo 1 e favorendo il rilassamento .
Effetti

il filo niacina si verifica quando la niacina nel corpo espande la dimensione dei piccoli vasi sanguigni . Quando i capillari diventano più grandi , aumentano il flusso di sangue che rappresenta l'arrossamento della pelle, così come la sensazione di formicolio che accompagna tipicamente il filo . Poiché i capillari espellono rifiuti , producono istamina che provoca la sensazione di prurito . Il rossore si verifica soprattutto nella zona del viso; Tuttavia , può verificarsi in tutto il corpo .

Considerazioni

Il filo niacina può essere molto scomodo e può includere alcuni effetti collaterali gravi come tachicardia, brividi , mancanza di respiro , sudorazione e capogiri . Tuttavia, anche se questi effetti collaterali sono normali e innocui , che può impedire di prendere niacina . Per minimizzare alcuni di questi effetti collaterali , in considerazione di iniziare con una dose minore di niacina . Consultare sempre il proprio medico prima di prendere niacina , soprattutto se si dispone di condizioni preesistenti come il diabete , malattie del fegato, ulcere o con storia di malattia cardiaca .