Effetti collaterali di fegato di merluzzo capsule di olio

olio di fegato di merluzzo viene estratto dal fegato di merluzzo . Come fonte di omega- 3 acidi grassi sani e di altre vitamine , olio di fegato di merluzzo è un integratore nutrizionale benefico . Tuttavia, come con la maggior parte degli integratori , ma ha anche alcuni effetti collaterali potenziali . Funzione

Gli acidi grassi omega - 3 in olio di fegato di merluzzo beneficio numerose funzioni corporee , come la riduzione dei livelli di trigliceridi ( un fattore di colesterolo totale) e aiutando nella salute cardiovascolare generale. Altri potenziali benefici di omega 3 comprendono la riduzione del rischio di cancro , aiutando nella funzione cognitiva e l'assistenza nella perdita di peso . Olio di fegato di merluzzo è anche una fonte importante di vitamina A , essenziale per un sano sistema immunitario e la crescita delle ossa , e la vitamina D , che aiuta a costruire e mantenere ossa forti

Effetti collaterali : . Omega- 3s

Anche basse dosi a moderata sono generalmente sicuri per gli adulti sani , olio di fegato di merluzzo può causare minori disturbi gastrointestinali . Il National Institutes of Health ( NIH ) indica che dosi eccessive di acidi grassi omega- 3 possono aumentare il rischio di sanguinamento --- da epistassi o sangue nelle urine per un ictus ( emorragico sanguinamento) . L'olio di pesce può anche " interagire con alcuni farmaci , tra cui anticoagulanti e farmaci utilizzati per la pressione alta ".

Effetti collaterali : Vitamine

Il NIH anche mette in guardia contro l'assunzione di integratori di olio di pesce in quantità elevate e /o per periodi di tempo prolungati , perché " i prodotti dell'olio di fegato di pesce ( come l'olio di fegato di merluzzo ) possono aumentare il rischio di vitamina A o di tossicità D ". L'ufficio del NIH di integratori alimentari segnala che il livello di vitamina A di memorizzazione può causare difetti alla nascita , anomalie del fegato , riduzione della densità minerale ossea che può provocare osteoporosi e disturbi del sistema nervoso centrale . Eccessiva di vitamina D può portare a sintomi che vanno dalla nausea , debolezza e perdita di peso per ipercalcemia , che può portare a disfunzioni cognitive , calcoli renali o il fallimento . Le persone che assumono multivitaminici regolarmente o in alte dosi devono informare il proprio medico .
Expert Insight

Fino a 3g al giorno di acidi grassi omega - 3 è generalmente considerato come sicuro da la Food and Drug Administration . Tuttavia , se siete diabetici , in gravidanza , hanno la pressione alta o colesterolo , o sono sensibili o allergici al pesce o alimenti con acidi grassi omega- 3 , come noci , consultare il proprio medico di prendere olio di fegato di merluzzo .


Mercury

persone interessate circa i livelli di mercurio nei pesci non hanno bisogno di preoccuparsi per i livelli di mercurio nel fegato di merluzzo supplementi di olio . Integratori contengono quasi nessun mercurio, rispetto al pesce fresco come lo squalo , il pesce spada o tilefish .