Do Multivitaminici farvi ingrassare ?

Multivitaminici non causano un aumento di peso . In realtà multivitaminici aiutare a perdere peso . Assunzione di un multivitaminico durante il tentativo di perdere peso è una grande cosa si può fare per il vostro corpo . Un multivitaminico contiene diverse sostanze nutritive come vitamine A, C ed E. per nutrire il corpo e sostenere la perdita di peso . Un buon multivitaminico contiene anche vitamine del gruppo B . Le vitamine B promuovere l'energia da sostenere il sistema nervoso e migliorare la comunicazione cellulare. Multivitaminici contengono anche minerali come calcio , magnesio , rame e ferro . Ferro promuove la formulazione dei globuli rossi , che può contribuire a migliorare la perdita di peso dando l'energia necessaria per esercitare . Nutrizione

Prendere un multivitaminico durante il tentativo di perdere peso è molto vantaggioso per la salute generale e benessere. Quando le persone cercano di perdere peso, tendono a mangiare di meno il che significa che essi non possono ottenere tutti i nutrienti loro corpo ha bisogno . Quando si prende un multivitaminico si stanno dando la vostra assicurazione supplementare corpo dando il tuo corpo vitamine e minerali necessari per una salute ottimale e perdita di peso .

Mentre la perdita di peso è anche importante mangiare un sacco di cibi integrali che contengono anche vitamine come carote , mele , pesche, e altre verdure deliziosi . Se prendete il vostro multivitaminico con un pasto sano il vostro corpo è maggiormente in grado di assorbire i nutrienti presenti nella pillola di vitamina perché il vostro corpo si metterà al lavoro digerire il cibo così come la vitamina. L'assunzione di vitamine senza cibo può causare disturbi di stomaco .
Energia

prendere un multivitaminico , mentre la perdita di peso è anche un bene perché le vitamine aiutano a mantenere l'energia . Ogni cellula del vostro corpo dipende da nutrienti per funzionare correttamente , e rimuovere i rifiuti . Oltre a prendere un multivitaminico è anche molto importante per rimanere idratati in modo che le vitamine possono essere più efficaci . L'acqua funziona come un sistema di trasporto nel vostro corpo spostando sostanze nutritive alle cellule rimozione dei rifiuti , e vampate di calore tossine attraverso i reni .

Mood

multivitaminici contengono nutrienti che migliorano l'umore . Quando ti senti bene mentalmente e fisicamente si hanno maggiori probabilità di perdere peso e tenerlo spento . Il nostro stato mentale è molto importante perché quando siamo felici abbiamo naturalmente diventiamo più motivati ​​a raggiungere i nostri obiettivi . La vitamina C , vitamina E e tutta la vitamine del gruppo B aiutano a migliorare l'umore , perché accelerare la rigenerazione delle cellule , e migliorare le connessioni del sistema nervoso . Inoltre , oli di pesce che assumono possono anche avere un impatto sulla sua salute mentale perché contengono acidi grassi omega - 3 . Questi grassi sani lubrificare le articolazioni e migliorare la funzione del cervello .
Metabolismo

multivitaminici contiene anche nutrienti specifici che supportano un metabolismo sano . Quando il nostro metabolismo è in esecuzione in modo efficiente il nostro corpo è maggiormente in grado di bruciare i grassi , causando una figura più snella . La vitamina B - 2 migliora l'energia ed è necessaria per la funzione tiroidea normale . Quando è preso la vitamina B - 2 in combinazione con altre vitamine del gruppo B , che funziona anche meglio . La vitamina C migliora anche la funzione metabolica diventare aiuta a convertire il glucosio in energia .

Comunicazione cellulare

multivitaminici supportano anche la perdita di peso perché le vitamine migliorare la comunicazione cellulare . Le nostre cellule sono continuamente passano messaggi avanti e indietro , al fine di fare il loro lavoro . Quando le cellule sono in grado di funzionare correttamente il nostro corpo funziona come una macchina più efficiente . Tutto quello che facciamo diventerà più efficace quando le cellule sono in buona salute .