Vitamine liquido vs. Vitamine pillola

Ci sono così tanti integratori vitaminici da scegliere , il che rende difficile decidere quale marca o tipo di vitamina è giusto per te . Integratori vitaminici sono fatti tipicamente in forma liquida o pillola , ma è anche possibile acquistare integratori vitaminici in forma di polvere pure. Vitamine liquide sono i migliori per le persone che hanno un tempo difficile assorbimento di sostanze nutritive a causa di una condizione cronica di salute o di età avanzata . Man mano che invecchiamo i nostri corpi hanno un tempo molto più difficile assorbimento di sostanze nutritive da integratori , e il nostro cibo . Whole Food vitamine e sintetiche Vitamine

interi vitamine alimentari sono realizzati con frutta e verdura , motivo per cui essi sono chiamati alimentari intero vitamine. Il corpo è maggiormente in grado di assorbire alimentari interi vitamine siano essi in forma liquida o pillola perché queste vitamine sono fatte dal cibo . Il corpo sa come elaborare gli alimenti , e il nostro sistema considera intere alimentari di vitamine per essere lo stesso come cibo .

Il tasso di assorbimento per un intero liquido alimento o intera pillola cibo vitamina è la stessa a meno che una persona soffre di qualche tipo di disturbi digestivi come la malattia celiaca . Tuttavia , il tasso di assorbimento è molto diversa quando si tratta di vitamine sintetiche . Vitamine sintetiche sono realizzate in un laboratorio , e questo tipo possono essere effettuati anche in forma liquida o pillola . Vitamine sintetiche liquide sono più potenti che alimentari interi vitamine perché possono essere fatti in concentrazioni più elevate , rendendo sovradosaggio più probabile che accada . Solo prendere le vitamine liquide sintetiche, se vi raccomandate dal medico , sulla base di una condizione di salute . Leggere le etichette in modo che si sa che tipo di vitamina che si stanno ottenendo .

Vantaggi di vitamine

Tuttavia , l'assunzione di vitamine liquide in tutta formulazione cibo piuttosto che un liquido formulazione sintetica è molto vantaggioso per la persona media , sia che soffrono di problemi di salute o meno. Vitamine liquide sono più facili da abbattere e deglutire . Vitamine liquidi sono anche assorbiti direttamente nel flusso sanguigno in pochi minuti . Il vantaggio principale di prendere vitamine liquido è il fatto che bere le vitamine bypassa il processo digestivo .

Vantaggi di pillola vitamine

Anche se le vitamine liquide sono meravigliosi per alcune persone , altri preferiscono ancora le vitamine in forma di pillola . Ci sono altre marche tra cui scegliere , perché non come molte aziende fanno vitamine liquide . Vitamine realizzati in forma di pillola sono anche molto più economico di vitamine liquido , a seconda della marca . Alcune vitamine pillola sono facilmente dissolvibili all'interno del corpo , eliminando problemi di assorbimento . Potete anche leggere l'etichetta per scoprire se la vitamina è un rapido dissolversi tablet .
Gusto

pillola vitamine in genere non hanno alcun sapore se non sono masticabili o vitamine solubili . Aziende vitamina di solito non aggiungono sapore alla forma di pillola di vitamine , perché queste vitamine sono solo destinate ad essere ingerite immediatamente. Tuttavia , le vitamine liquidi vengono consumati come una bevanda così queste vitamine hanno quasi sempre un certo tipo di sapore aggiunto a loro . Questo è molto spesso visto con vitamine liquide dei bambini perché i bambini sono molto pignoli su quello che mangiano , e la maggior parte dei ragazzi tendono a favorire le cose dolci .
Ingredienti aggiunti

Anche tenere in mente che sia pillola e vitamine liquido di solito contengono ingredienti aggiunti . Alcune vitamine hanno pillola gelatina, riempitivi , leganti , glutine o altre sostanze . Questi ingredienti sono generalmente aggiunti per mantenere le vitamine insieme in una piccola pillola . Inoltre , le vitamine liquidi possono anche contenere conservanti , alcool , zuccheri o dolcificanti sythetic .