Niacina pulizia

niacina (vitamina B3) è una vitamina idrosolubile e il nome comune per due composti : acido nicotinico e niacinammide . E 'usato per abbassare il colesterolo , disintossicazione del corpo e, talvolta, per trattare la malattia coronarica . Disintossicazione

niacina aiuta l'organismo a espellere le tossine che si accumulano nel corpo e sono memorizzati nel tessuto adiposo . La niacina aumenta il flusso di sangue attraverso le arterie e piccoli capillari dilatando i vasi sanguigni . Questo aumento del flusso sanguigno favorisce un migliore trasporto di ossigeno e sostanze nutritive agli organi e aiuta ad eliminare le tossine . La niacina aiuta anche a ridurre i sintomi di ansia e depressione .
Dosaggio

Il dosaggio di pulizia niacina suggerito è di 3.000 a 9.000 mg suddivisi in tre dosi per tutta la giornata . Prendendo la dose finale prima di coricarsi vi aiuterà a dormire senza disagio . Se si prende niacina a stomaco vuoto , rossore della pelle di solito si verificano entro 20 minuti . Se si prende subito dopo un pasto, può richiedere più tempo di iniziare a prendere vigore.
Evitare pulizia Disagio

niacina può essere scomodo , con la sudorazione , prurito , mancanza di respiro , tachicardia e vertigini . Per ridurre il disagio , iniziare il trattamento niacina con una dose bassa e aumentare gradualmente la dose per tutta la giornata . Prendere un'aspirina non patinata da 20 a 30 minuti prima una dose di niacina può anche contribuire a ridurre gli effetti spiacevoli pur non interferendo con i benefici .
Assunzione effetti collaterali

Niacina ha diversi effetti collaterali possibili . Poiché niacina promuove un aumento del flusso sanguigno , che induce i capillari di espandersi , più sangue scorre più vicino alla superficie della pelle . Ciò causa il caratteristico effetto di lavaggio , che è un leggero arrossamento e calore della pelle . Flushing solito è più pronunciato nelle viso, collo, orecchie e avambracci , anche se può apparire altrove . Un rossore niacina solito finisce in circa 10 minuti , anche se prendendo dosi più elevate o prendere niacina a stomaco vuoto renderà più pronunciato e più durevole. Flushing è comune, ma non dovrebbe essere un motivo di preoccupazione , in quanto è raramente pericoloso . Prurito pelle è anche un effetto collaterale comune; come le cellule eliminano i rifiuti , producono istamine , che causano il prurito .

effetti collaterali più gravi comprendono diarrea , nausea , vomito , vertigini , visione offuscata , pelle secca e squamosa , ittero e disturbi epatici . Se si verifica uno di questi sintomi dopo l'assunzione di un integratore di niacina , si dovrebbe smettere immediatamente di prenderlo e consultare un medico .