Vitamine naturali per le unghie più forti

Unghie forti proteggono le dita e dei piedi dagli elementi , batteri e infezioni . Chiodi servono anche come un modo per misurare la vostra salute generale . Brittle , peeling o la divisione unghie sono suscettibili di indicare una carenza di vitamina e, a volte più gravi problemi di salute come malattie respiratorie . Integratori come la vitamina C , vitamina A e la biotina sono vitamine naturali per unghie forti . Vitamine

Il corpo umano non produce la vitamina C , che è essenziale per la costruzione di tessuto sano che impedisce hangnails e gonfiore dei tessuti delle unghie . La biotina è un'altra vitamina fondamentale per la crescita di unghie forti che non dividere o rompere . Anche una carenza di biotina marginale può causare unghie fragili . La vitamina A fornisce l'umidità alle unghie , assicurando che siano flessibili e protetti contro la rottura
Importanza

Una carenza di vitamina può provocare la scissione e chiodi peeling .; è il modo del vostro corpo di dirvi che manca nutrienti essenziali . L'assunzione di integratori vitaminici naturali, consente di migliorare le unghie e la vostra salute , senza la responsabilità aggiuntiva di incorporare nuovi alimenti nella vostra dieta . In aggiunta alle vostre unghie più forti , energia supplementare e un sistema immunitario migliore sono benefici .
Solutions

Assunzione di vitamina C , biotina e vitamina A come integratori separati è un modo per risolvere il problema delle unghie deboli . Un multivitaminico , tuttavia , è probabile che sia un trattamento più efficace . Sia GNC e Vitamin Shoppe capelli vendere, pelle e unghie multivitaminici che contengono vitamine C e A , biotina , così come vitamina del complesso B , vitamina D , vitamina E , aminoacidi ed erbe aromatiche. Capelli, pelle e unghie multivitaminici possono essere acquistati presso i negozi di alimentari di salute .
Sbagliate
carenza di vitamina

è facilmente trattati e può migliorare l'aspetto generale e la forza delle vostre unghie . Tuttavia, se non siete vitamine carenti , è improbabile che l'assunzione di un integratore migliorerà la condizione delle vostre unghie . Il corpo umano ha il solo scopo di assorbire così tanto di ogni singola vitamina; il tuo corpo sarà poi smaltire l' eccesso. Le proteine ​​sono spesso commercializzato come un rinforzante per unghie --- acquirente attenzione . Se non sei un vegetariano , è improbabile che tu sei proteine ​​carenti .
Attenzione

Consultare il medico prima di aggiungere supplementi alla vostra dieta . Problemi con le unghie spesso denotano gravi problemi che , se non trattata , può causare condizioni permanenti o trattamenti costosi . Mentre i capelli , pelle e unghie multivitaminici contengono integratori che hanno portato a unghie più forti , i multivitaminici stessi non sono approvati dalla FDA .