Salute e malattia
Assicurarsi che il cuoio capelluto è pulito e privo di forfora . Se avete una cute grassa e /o qualsiasi tipo di problema con la forfora , utilizzare un forte shampoo antiforfora , come Nizoral , almeno 3 volte a settimana per mantenere il vostro cuoio capelluto sano e pulito . Alcuni medici credono che un cuoio capelluto infiammato può impedire la corretta crescita dei capelli , in modo da assicurarsi che si sta mantenendo il vostro cuoio capelluto sano .
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massaggiare il cuoio capelluto per circa 10-15 minuti ogni volta che si lava i capelli . Questo aiuta a stimolare la crescita dei capelli , aumentando il flusso di sangue ( e quindi , nutrienti ) per i follicoli del cuoio capelluto e dei capelli .
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Non usare prodotti chimici corrosivi sui vostri capelli , come sbiancamento o capelli coloranti . Sbianca , in particolare , può fare un sacco di danni ai vostri capelli e persino andare fino al punto di far cadere fuori . Più di questo , i capelli estremamente danneggiati o un sacco di rotture possono rendere i capelli sembrare più sottile e più corto .
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prendere una vitamina supplemento di perdita di capelli per contribuire a rafforzare la vostra salute e il sistema immunitario e aumentare la crescita dei capelli . Nutrienti come la vitamina del complesso B , vitamina A , acido folico , biotina , inositolo , magnesio, zinco , et cetera , tutti promuovono la crescita dei capelli . Carenze di queste vitamine possono causare la perdita di capelli a chiazze , e nel caso di biotina e inositolo , possono causare la perdita totale dei capelli . Assicurarsi che non sono superando l'assunzione giornaliera raccomandata , tuttavia, come che può anche causare la perdita dei capelli pure.
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