Cosa è L - Glucosamina

? L - glucosamina è importante per la produzione dei glicosaminoglicani che si trovano nella cartilagine . Tuttavia, non può essere trovato in qualsiasi quantità significative di fonti di cibo . Si aggiunge principalmente nella dieta attraverso la supplementazione . Integratori di solito sono fatti da gusci di crostacei come gamberi , aragoste e granchi . L'utilizzo principale di questi integratori è per trattare l'artrite . Forme

Glucosamina solfato è una forma di glucosamina stabilizzata . Si è stabilizzato con sali minerali . Questa forma particolare è mostrato superiore nel trattamento dell'osteoporosi negli studi clinici . E ' la forma più raccomandata di integratori di glucosamina .

Glucosamina cloridrato è un'altra forma che è disponibile sul mercato come integratore alimentare . Non è stato così ampiamente studiato come glucosamina solfato . Tuttavia, secondo il dottor Alan R. Gaby , co - autore di " La farmacia naturale ", glucosamina in uno studio , ha mostrato qualche vantaggio quando aggiunto nella dieta al dosaggio di 1.500 milligrammi al giorno . Questa forma di glucosamina è spesso presa con " fino a 4.000 milligrammi di paracetamolo al giorno".
Dosaggio

supplementi di L- Glucosamina non sono raccomandati per le persone sane . La dose tipica per pazienti con osteoartrosi è fino a 1.500 milligrammi al giorno . Ciò deve essere tenuto in tre dosi di 500 mg tre volte al giorno . E ' importante consultare un medico prima di aggiungere integratori di L - glucosamina nella dieta . Un medico prescriverà requisiti specifici di dosaggio per il singolo paziente .

Effetti collaterali

Secondo il dottor Gaby , effetti collaterali da assunzione di integratori di glucosamina a 1.500 milligrammi per giorno sono stati molto lievi e reversibili . Gli effetti collaterali includono problemi gastrointestinali . Le persone che hanno ulcera peptica o che stanno assumendo diuretici in genere l'esperienza più effetti collaterali rispetto alle persone senza queste condizioni o che non questi farmaci .
Interazioni

L'uso di glucosamina è stato dimostrato in studi su animali per causare resistenza all'insulina . Questo perché glucosamina può interferire con l'enzima che regola nel corpo i livelli di zucchero nel sangue . Le persone che assumono questi integratori dovrebbero essere loro glicemia testato regolarmente per garantire normali livelli di zucchero nel sangue .

Glucosamina Condroitina

glucosamina condroitina integratori sono facilmente reperibili sul mercato e sono spesso propagandato come integratori superiori a glucosamina solfato . L' Artrite Glucosamina Information Center riferisce che il National Institute of Health ha recentemente completato uno studio in collaborazione con tredici università di ricerca americane per determinare il valore d'uso di glucosamina e condroitina . Hanno condotto un caso studio, in doppio cieco, con l'uso di placebo e integratori . Ogni malato di artrosi sia preso una dose di 1.500 mg al giorno o placebo . Lo studio ha concluso che l'uso di glucosamina e condroitina , quando in coppia insieme , riduce il dolore e l'infiammazione articolare in modo significativo .