FAQ Ecdysterone

Guadagnare muscolare magra è uno dei modi atleti cercano di guadagnare un vantaggio sulla loro concorrenza . Ecdysterone è un integratore che è stato propagandato per la sua capacità di aiutare a fare questo . Tuttavia , queste affermazioni sono basate in gran parte su studi sugli animali . Identificazione

Ecdysterone , o 20 Hydroxyecdysone , è una sostanza chimica presente nelle piante e insetti . Ha effetti muscolo-costruzione nei vertebrati , ma non influenza i livelli di ormone . A causa di questo, ha il potenziale per diventare un importante alternativa ai pro-ormoni dure o composti steroidei.
Funzione

Il Dipartimento di Farmacognosia , Ungheria , riferisce che ecdysterone interessato le dimensioni delle fibre muscolari in studi su animali . La ricerca ha anche mostrato che ecdysterone sembrava essere l'attivazione di cellule satellite nel tessuto muscolare . Queste cellule si attivano quando il tessuto muscolare è danneggiato o in uso al fine di aiutare a riparare e rigenerare le fibre .
Ricerca

Uno studio condotto presso l'Università di Mary Hardin Baylor ha seguito 45 uomini che hanno fatto l'allenamento di resistenza , mentre l'integrazione con ecdysterone , methoxyisoflavone o solfo - polisaccaride . Ognuno di questi integratori è stato segnalato per aumentare la forza muscolare e aumentare la massa muscolare . Lo studio , durato otto settimane , non ha mostrato alcuna differenza tra i gruppi in massa magra , percentuale di grasso corporeo , o misurazioni delle prestazioni muscolari . Lo studio ha concluso che nessuno di questi integratori ha avuto un effetto sulla composizione corporea , adattamenti di formazione o lo stato ormonale .
Dosaggio

Molti produttori dicono che si dovrebbe prendere 250-500 mg di ecdysterone 2-3 volte al giorno con un pasto ricco di proteine ​​. Tuttavia , nessun report sono disponibili su dosaggi efficaci , e la dose corretta rimane poco chiaro . Contatta un nutrizionista o uno specialista per ulteriori consigli .

Considerazioni

In teoria , ecdysterone sembra un aiuto resistenza guadagnando e perdita di grasso potente . Tuttavia , non ci sono abbastanza studi sull'uomo sono stati condotti per dimostrare la sua efficacia . La maggior parte degli studi che notano guadagni positivi sono la ricerca sugli animali . Contattare il fornitore di assistenza sanitaria prima di iniziare qualsiasi regime supplemento .