Effetti collaterali di prendere un supplemento Niacina

niacina , che è anche chiamato acido nicotinico e la vitamina B3 , è una vitamina che si trova naturalmente negli alimenti si possono mangiare , come latte , pesce, carne , uova e cereali integrali , e in prodotti commercialmente alimentare supplementi. Integratori di niacina può essere preso come un modo per abbassare il colesterolo e prevenire le malattie delle arterie e attacchi di cuore ricorrenti , ma possono verificarsi effetti collaterali di questi integratori alimentari . Secondo Drugs.com e la National Library of Medicine , gli effetti collaterali di prendere un integratore di niacina includono cambiamenti della pelle e problemi digestivi . Pelle cambia

integratori di niacina può causare vampate di calore o arrossamento della pelle , in particolare viso e collo , anche se l'assunzione di integratori a rilascio prolungato può ridurre questo effetto .
Vertigini

integratori di niacina può causare capogiri o vertigini subito dopo la loro deglutizione; prendere il supplemento a stomaco pieno può impedire questo sintomo.
Prurito

Si può verificare prurito su tutto il corpo subito dopo l'assunzione di un integratore di niacina , e prendendo niacina per un lungo periodo di tempo può provocare secchezza e desquamazione della pelle .
disturbi di stomaco

problemi digestivi , compreso il gas , gonfiore addominale, perdita di appetito , nausea , vomito e diarrea , sono effetti collaterali di prendere niacina .
Cramps

niacina può causare ad avere crampi nei vostri grandi muscoli , come quelli nella schiena , gambe e braccia .

disturbi del sonno

Se si prende la niacina troppo vicino al momento di coricarsi , si può verificare la difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno ( insonnia) .