Maca Herb Usi

Per oltre 10.000 anni , il popolo del Perù hanno utilizzato maca per il suo valore medicinale . Questa erba è cresciuta alto nelle Ande , ed è coltivato per la sua radice carnosa . Negli ultimi anni , la maca ha raccolto l'attenzione negli Stati Uniti . Tipicamente , radice di maca viene ridotta in polvere e venduto in forma di polvere o in capsule . Maca può aiutare a sostenere la resistenza , e la ricerca ha dimostrato di essere particolarmente utile nel campo della funzione sessuale . Adattogeno

Maca erba si dice che sia un adattogeno . Questo termine è stato creato da scienziato russo Dr. Nicolai Lazarev negli anni dopo la sua laurea in medicina nel 1928 e viene utilizzato per descrivere un farmaco pianta che fornisce una vasta gamma di benefici senza effetti collaterali . Adaptogens rafforzare il sistema immunitario e fornire il corpo con la resistenza e la forza per resistere alle condizioni esterne difficili . Possono anche servire a rimineralizzare un corpo impoverito minerale .
Nutrizionale Analisi

In uno studio pubblicato sul Journal of Agriculture and Food Chemistry , maca ha dimostrato di contenere ( 1R , 3S )- - carboline -3 - carbossilico 1 - methyltetrahydro acidi. Questa è una molecola che ha dimostrato di nutrire e sostenere il sistema nervoso centrale . Maca è carboidrati il 60 per cento ed è anche ricco di proteine ​​e fibre alimentari ( 10 per cento e 8,5 per cento , rispettivamente) . Uno studio pubblicato in Fitochimica mostrato che minerali essenziali come il selenio , magnesio , calcio e ferro sono presenti anche nella radice maca , come sono acidi grassi come acido palmitico , acido oleico e acido linoleico . Questo studio ha anche determinato che la Maca contiene 19 aminoacidi , insieme con polisaccaridi .
Funzione sessuale

Molti studi sono stati fatti che dimostrare la capacità di maca per il miglioramento sessuale funzione . Uno studio pubblicato in Andrologia indica che la maca può servire per aumentare i livelli di testosterone degli uomini , aumentando così la libido . Per questo motivo , l'erba ha guadagnato il Viagra della natura soprannome. Un altro studio pubblicato sul Journal of Asian Andrologia indica che la maca può anche servire a migliorare la qualità dello sperma .
Effetti collaterali

Maca è una sostanza non tossica , ma alcuni le donne hanno segnalato la tenerezza del seno durante l'assunzione di dosi elevate; il problema viene risolto quando tipicamente dosaggi sono ridotti . Gozzi possono anche sviluppare quando maca è consumato in dosi elevate da qualcuno con una dieta a basso contenuto di iodio .
Come utilizzare E

capsule di Maca sono integratori che possono essere consumate con acqua . La polvere può essere miscelata con la vostra bevanda preferita .