Benefici ed effetti collaterali di supplementi dell'olio di pesce

Gli acidi grassi omega- 3 contenuti nei supplementi di olio di pesce sono state creduto di avere effetti positivi su decine di malattie. Anche se gli effetti su molti di questi sono in realtà poco chiare , integratori di olio di pesce sono stati fortemente legata ad alcuni benefici per la salute . Vi sono, tuttavia , anche alcuni effetti collaterali . Vantaggi per pressione sanguigna alta

Il National Institute of Health riporta che il consumo di omega- 3 acidi grassi contenuti nei supplementi di olio di pesce sono stati fortemente dimostrato dalla ricerca scientifica per causare piccole riduzioni della pressione sanguigna . Anche se si consiglia la consultazione con un medico prima di utilizzare gli integratori, hanno anche notare che alti livelli di consumo possono avere un effetto maggiore .
Di beneficenza per la malattia di cuore

In aggiunta a osservazioni di grandi gruppi di popolazione che hanno trovato che coloro che mangiano più pesce hanno una minore possibilità di morire di malattie cardiache , è stato trovato che i tassi di infarto fatale e non fatale , insieme a morire per altre cause , diminuisce in quelle persone con una storia di attacco di cuore che prendono supplementi di olio di pesce , se si stanno prendendo farmaci per il cuore convenzionali come bene o no.
di beneficenza per l'artrite reumatoide

uso di olio di pesce integratori è stato collegato anche alla diminuzione dolorabilità e rigidità mattutina in chi soffre di artrite reumatoide , anche se l'uso per più di tre mesi non è stata notevolmente rivalutata .
Altri vantaggi

Ci sono un certo numero di altri possibili benefici che sono stati studiati , con risultati inconcludenti . Ci possono essere effetti positivi di supplementi di olio di pesce per l'asma , disturbo bipolare , la prevenzione del cancro , il morbo di Crohn , la fibrosi cistica , demenza , depressione , eczema , lupus , la schizofrenia , la prevenzione ictus e diabete , tra le altre malattie e condizioni .


Side Effect : Blood assottigliamento

Omega- 3 acidi grassi contenuti nei supplementi di olio di pesce sanguigni sottili , soprattutto se consumato a dosi più elevate , come ad esempio più di 3 grammi al giorno , il livello di determinati dal la US Food and Drug Administration per essere " generalmente considerato sicuro . " Questo può essere di particolare interesse per quelli sottoposti a intervento chirurgico. Epistassi e sangue nelle urine sono stati associati con alti dosaggi .
Altri effetti collaterali

di stomaco e disturbi intestinali , come diarrea , gas e indigestione , è comune con consumo di integratori di olio di pesce , anche se questi effetti possono essere limitati da prendere olio di pesce con i pasti . Molti hanno anche sperimentato un retrogusto di pesce . I livelli di zucchero nel sangue abbassati sono stati osservati occasionalmente e abbassato la pressione sanguigna può essere un effetto negativo per alcuni. Supplementi di olio di pesce dovrebbero essere evitati da chi soffre di allergie o intolleranze a pescare .