Benefici di olio di semi di lino Caps

capsule di olio di semi di lino contengono l' acido alfa-linolenico acidi grassi essenziali ( ALA ) , un acido grasso Omega- 3 . Secondo Vita Medica , la tipica dieta americana è carente in questo nutriente . Le poche fonti di ALA includono olio di semi di lino , noci e oli vegetali . Olio di semi di lino può essere benefico per la pelle secca come pure alcune malattie della pelle , come la psoriasi e l'eczema . Può anche essere utile in altre condizioni mediche , anche se potrebbero essere necessari ulteriori studi per confermare i risultati . Malattie cardiache

L'aspetto più vantaggioso di lino capsule di olio di semi può essere per ridurre il rischio di malattie cardiache . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , un attacco di cuore fatale è meno probabile se la vostra dieta è ricca di ALA . Olio di semi di lino ha un effetto positivo sui vostri piastrine , vasi sanguigni, il battito cardiaco e le infiammazioni . Se avete già avuto un attacco di cuore , olio di semi di lino può promuovere successivo salute del cuore.
Colesterolo

lino capsule di olio di semi può abbassare i livelli di colesterolo nel sangue . Secondo la Mayo Clinic , alcuni studi hanno dimostrato che sia il colesterolo totale e livelli di lipoproteine ​​a bassa densità è diminuita con l'uso di semi di lino e olio di semi di lino . Le persone che seguono una dieta mediterranea , che include un equilibrio tra omega - 3 , acidi grassi omega -6 e omega -9 grassi , in genere hanno livelli di colesterolo buono , secondo l'Università del Maryland Medical Center.

Menopausa

Mentre gli studi non sono ancora conclusivi , gli studi iniziali indicano che capusules di olio di semi di lino possono contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa lievi , secondo la Mayo Clinic . E. Conrad Hicks , MD , Board Certified Ostetrico - Ginecologo a nord-est ginecologo a Fort Wayne , Indiana , raccomanda l'olio di semi di lino come parte di un regime di vitamine menopausa in un articolo online nelle donne Today Magazine .

Altre condizioni

disturbo da deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ), i sintomi possono essere migliorati con l'uso di olio di semi di lino . Sindrome dell'occhio secco , associato ad una condizione autoimmune chiamata sindrome di Sjogren , può essere migliorata prendendo capsule di olio di semi di lino per via orale . Capsule di olio di semi di lino può anche essere utile nel trattamento dell'autismo , emicranie , ulcere , enfisema , lupus e attacchi di panico .

Sicurezza /avvertenze

Come con tutte le erbe e le integratori , la US Food and Drug Administration non regolano la loro sicurezza , la purezza o la forza . Si consiglia di consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi erbe o integratori , in quanto possono anche interagire con i farmaci attuali . Non si consiglia di prendere l'olio di semi di lino durante la gravidanza o durante l'allattamento . Secondo la Mayo Clinic , gli studi sugli animali hanno dimostrato effetti dannosi durante la gravidanza e l'allattamento .