Effetti negativi di Yerba Mate tè

Yerba mate è un integratore utilizzato per preparare un tè Sudamericana popolare. Questo tè è particolarmente famosa in Brasile , Argentina, Uruguay e Paraguay . Si è celebrata per i suoi presunti benefici per la salute , che sono attribuiti alle sue proprietà antiossidanti . Eppure , anche se yerba mate tè può contenere proprietà antiossidanti che sono utili nel promuovere la buona salute in alcuni aspetti , il supplemento contiene proprietà negative pure, che possono provocare effetti collaterali indesiderati . Tensione

Yerba mate tè contiene flavonoidi oltre agli strumenti derivati ​​caffeoyl , il che significa che il tè contiene antiossidanti e caffeina . Considerando che gli antiossidanti hanno effetti benefici sul corpo , la caffeina non lo fa . Un effetto collaterale di caffeina è tensione muscolare . Secondo l' Yerba Mate Associazione delle Americhe , una porzione standard di yerba mate tè contiene 40 mg di caffeina . Tuttavia , la maggior parte delle persone consumano più della porzione standard , che è solo tra 6 e 8 once Questo tanta caffeina contribuisce alla tensione muscolare e disagio , soprattutto nelle persone che sono inclini a effetti collaterali della caffeina .
Soppressore

Yerba mate è un soppressore dell'appetito . Anche se questo è considerato un effetto desiderato da molte persone che desiderano perdere peso, può essere un effetto collaterale negativo ad altre persone che sono sottopeso o con un peso stabile. Poiché questo tè contiene caffeina , che è uno stimolante , è spesso causa di non sentire la fame , che , di conseguenza , causare di non mangiare . Questo potrebbe portare a gravi problemi di salute nel corso del tempo , se il corpo non riceve abbastanza nutrienti o troppo peso si perde .
Insonnia

Un grande consumo di yerba mate tè potrebbe portare a insonnia , soprattutto se si consuma regolarmente su base giornaliera . Bevitori di questo tè si può verificare l'incapacità di dormire la notte , che può essere attribuito al contenuto di caffeina in yerba mate tè . Insonnia può portare a stanchezza, mancanza di energia e sbalzi d'umore tutto il giorno . Si può anche portare a stanchezza , che può diventare una condizione medica e non è sano.
Disturbi di stomaco

Yerba mate tè può causare mal di stomaco . Quando elevate quantità di caffeina vengono consumati , il risultato è spesso un mal di stomaco . Questa condizione è aggravata se la caffeina è consumata a stomaco vuoto e può anche indurre il vomito in alcuni individui . La probabilità di questo effetto collaterale è aumentato nelle donne in gravidanza , che soffrono già la nausea . Inoltre , molte persone ingerire medicine quando sviluppano un mal di stomaco , e prendendo troppo la medicina potrebbe essere un male per la salute come bene.

Fraintendimenti

Gli effetti collaterali negativi sono yerba tè compagno sono pochi e mite . Tutti questi effetti collaterali sono a causa del contenuto di caffeina del tè , e molti di questi sintomi possono essere auto- indotta da consumare troppo del tè . Il consumo giornaliero suggerito da Yerba Mate Associazione delle Americhe è di 2 o 3 tazze di tè yerba mate , contenenti solo 3 o 4 grammi di yerba mate infusione .