Vantaggi ornitina

Ornitina è un aminoacido non essenziale , nel senso che è naturalmente prodotta dal corpo . Sintetizzato da arginina , un altro amminoacido , ornitina viene utilizzato nel ciclo dell'urea . Il vantaggio principale di ornitina è che aiuta a convertire l'ammoniaca tossica in urea ( noto anche come carbammide) , un composto organico di pulizia e prodotto di scarto escreto nelle urine . Questo processo rimuove anche azoto in eccesso dal corpo . Carenze

Come il corpo produce ornitina , carenze di questa sostanza sono improbabili in persone sane . Inoltre , ornitina è ottenuta attraverso mangiare carne, pesce , latticini e uova . Le persone che mangiano una dieta vegana può avere bassi livelli di ornitina , come si può malnutriti individui , le donne incinte , i bambini vivendo una crescita improvvisa o coloro che hanno recentemente subito un grave trauma .

Costruire i muscoli

l'uso più comune per i supplementi ornitina è rinomata per i suoi benefici muscolo-costruzione , insieme con la sua capacità di promuovere la produzione di ormoni della crescita e insulina. Mentre c'è stato qualche evidenza di questi benefici nella sperimentazione su animali , non c'è un'adeguata prove a sostegno di tali prestazioni ornitina negli esseri umani . Uno studio sugli esseri umani da Bucci et al. ( vedi Risorse ) ha indicato che ornitina può aumentare l'ormone della crescita e insulina produzione quando è integrato a 13 grammi al giorno , che è di 3 grammi superiore alla dose massima raccomandata. Tuttavia , come ornitina non è codificata nel DNA , non ha alcun ruolo nella sintesi proteica , fare affermazioni che può aiutare a costruire i muscoli dubbia al meglio.

Fegato Funzioni

Alte dosi di integratori di ornitina sono stati spettacolo a beneficio della funzionalità epatica , in particolare in quelli affetti da cirrosi epatica ( vedi citazione da Stauch et al. in Risorse) . Queste dosi sono state somministrate alto come 18 grammi al giorno .
Anziani

Ornitina è stato spettacolo per avere diversi vantaggi per gli anziani . Uno studio condotto da Brocker et al. ( vedi Risorse ) hanno dimostrato che gli integratori a 10 grammi al giorno possono rallentare la degenerazione muscolare associata all'invecchiamento, rafforzare appetiti , promuovere l'aumento di peso sano e contribuire ad un generale senso di benessere nelle persone anziane.

Altri vantaggi

ornitina può accelerare il recupero dopo l' intervento chirurgico o da trattamenti di infezioni , ustioni , traumi e cancro. Ornitina può anche fornire più energia attraverso il suo ruolo nella sintesi di altri tre aminoacidi che le celle a combustibile : . Prolina , citrullina e acido glutammico

Effetti collaterali

dosi consigliate supplemento ornitina sono da 5 a 10 grammi al giorno . Dosi più elevate spesso causano disturbi gastrointestinali . Ornitina non è segnalato per causare altri effetti collaterali , né è noto per avere eventuali interazioni farmacologiche pericolose . I benefici possono manifestare più facilmente quando gli integratori ornitina sono prese in collaborazione con integratori di arginina . Verificate sempre col vostro medico prima di iniziare un regime di supplemento ornitina .