Effetti collaterali di integratori probiotici

probiotici sembrano essere ovunque , in cannuccia del vostro bambino , nello yogurt e nei supplementi . L'Organizzazione Mondiale della Sanità e l' Organizzazione per l'alimentazione e la salute delle Nazioni Unite definiscono probiotici come microrganismi vivi che , quando somministrati in quantità adeguata , sarà vantaggioso per l'host. I microrganismi sono piccoli organismi viventi come i lieviti , batteri e virus che possono essere visti solo al microscopio . Sono simili ai batteri che si trovano nel vostro stomaco . Storia

Alcuni probiotici può essere fatta risalire a tempi antichissimi. Molte culture realizzati prodotti fermentati e dei prodotti lattiero-caseari in coltura. Alcuni alimenti che contengono probiotici sono yogurt , miso , soia e latte fermentati e non fermentati . Integratori

Effetti collaterali

probiotici possono avere lievi a gravi effetti collaterali . Secondo MedicineNet.com , un sito WebMD , la maggior parte degli effetti indesiderati riguardano lo stomaco , incluso il gas e gonfiore . Una persona che ha alla base i problemi di salute che assumono integratori probiotici potrebbe subire un'infezione e può avere bisogno di cure mediche o antibiotici per chiarire . Integratori probiotici possono anche causare attività metaboliche insalubri , troppa stimolazione del sistema immunitario o trasferimento di geni , che è l'inserimento di materiale genetico in una cellula .
Expert Insight

nutrizionista Christine Avanti ritiene che se si verifica un problema durante l'assunzione di integratori probiotici , si dovrebbe ascoltare il tuo corpo e smettere di prenderli . Sente che molti integratori probiotici non sopravvivono bene e non farà nulla di buono . Con il tempo integratori probiotici vengono digerite , gli organismi muoiono prima ancora di colpire l'apparato digerente , il che rende difficile determinare se hanno fatto nulla di buono . Avanti suggerisce anche alimenti probiotici alimentari , come le banane . Ci sono molti alimenti con microrganismi vivi , come lo yogurt , che sono stati utilizzati per molti anni senza alcuna preoccupazione per la salute .
Considerazioni

Kathleen Zelman , un WebMD esperto , mette in guardia gli acquirenti per l'acquisto di integratori probiotici che la US Food and Drug Administration non disciplina la produzione di integratori alimentari . Al momento dell'acquisto di yogurt probiotici , yogurt solo con le etichette affermando che essi contengono fermenti vivi e attivi contengono probiotici . Yogurt non ha effetti collaterali negativi ed è un modo sicuro e sano per aggiungere probiotici nella vostra dieta .
Conclusione

Non ci sono stati studi adeguati fatto per determinare effetti collaterali di integratori probiotici . MedicineNet sente ci deve essere maggiore conoscenza scientifica di integratori probiotici per quanto riguarda i loro benefici e l'uso corretto . Non è una buona idea permettere bambini o adulti anziani a ingerire integratori probiotici a causa di sistemi immunitari più basso .