Effetti avversi di acido linoleico coniugato

L'acido linoleico coniugato ( CLA) è un acido grasso non essenziale che si trova principalmente nella carne e prodotti caseari dei ruminanti . E ' creduto di avere antiossidanti e anti -cancro proprietà , ed è anche creduto di ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare magra . Carne di canguro è considerato di avere la più alta concentrazione di CLA . Negli Stati Uniti , il manzo è la principale fonte di CLA , e nutriti con erba manzo ha 300 per cento al 500 per cento più CLA di grano - alimentato . Le uova sono anche una buona fonte di CLA . CLA è considerato di avere molti benefici per la salute , e l' effetto collaterale riportato solo coerente è lievi disturbi gastrointestinali su di prenderlo. Tuttavia, ci sono stati studi che suggeriscono CLA può anche avere gravi effetti negativi , soprattutto nelle persone con diabete e sindrome metabolica . Insulino-resistenza e basso HDL in studi umani

In uno studio di uomini obesi con segni di sindrome metabolica del 2002, la supplementazione di CLA hanno mostrato una riduzione del grasso corporeo e peso, ma ha anche mostrato un aumento della resistenza all'insulina e di sangue zucchero , e un calo del colesterolo HDL ( colesterolo buono ) i livelli. Anche se questo studio illustra gravi effetti negativi della supplementazione di CLA , illustra gli effetti all'interno di una popolazione di speciale . O se non CLA avrebbe lo stesso effetto sui maschi obesi senza diabete e /o segni di sindrome metabolica resta da vedere . Tuttavia, uno studio del 2003 sui topi ha rivelato risultati simili .
Insulino-resistenza negli studi

Mouse mouse sono stati divisi in due gruppi diversi . Un gruppo è stato alimentato con una dieta ricca di CLA per 4 settimane , poi nutriti con una dieta priva di CLA per altre 4 settimane . L'altro gruppo ha avuto una dieta priva di CLA per 2 settimane , poi una dieta con CLA per altre 2 settimane . Durante questo periodo , alcuni dei topi sono stati anche dato iniezioni di un farmaco anti -diabete per aumentare l'insulina sensitivity.The primo gruppo di topi perso una notevole quantità di grasso corporeo ma ha guadagnato una quantità eccessiva di grasso nel fegato e la resistenza all'insulina con esperienza . Quando CLA è stato rimosso , gli animali hanno guadagnato peso, ma i livelli di grasso nei topi dropped.The fegato che sono stati dati il farmaco anti -diabete non hanno perso peso, ma anche non diventano resistenti all'insulina.
Livelli
grasso corporeo Studi sui ratti

Lo studio sui ratti utilizzati ratti appositamente allevati ad aumentare di peso . I ratti sono stati nutriti con una dieta ricca di grassi per 4 settimane . Quindi , per le prossime quattro settimane , metà dei topi hanno ricevuto una dieta povera di grassi con l'integrazione di CLA . I restanti ratti avevano una dieta a basso contenuto di grassi , senza CLA . Il supplemento non ha causato la perdita di grasso , ma il grasso in eccesso non si accumulano nel fegato , sia .
Studi contraddittori

Sebbene tutti gli studi citati indicherebbero che perdita di grasso corporeo con CLA porta ad un aumento dei grassi epatica , nessuno degli studi inclusi esercizio come un componente e molti degli studi focalizzati su populations.A speciale 2007 studio su individui obesi sani hanno mostrato una diminuzione del grasso corporeo , un aumento massa magra e nessuna diminuzione dei livelli di HDL . Uno studio del 2008 in uomini sani ha mostrato alcun effetto negativo sui livelli di HDL , livelli di sensibilità insulina o di zucchero nel sangue .
Conclusione

Ci sono studi che dimostrano diminuito HDL e insulino-resistenza come potenziali effetti negativi di CLA . Tuttavia, poiché questi studi sono stati condotti su popolazioni speciali , non è chiaro se sono presenti in obesi, ma sani popolazioni di questi stessi effetti . Gli effetti negativi di CLA possono essere correlati a CLA in generale o per la condizione fisica della persona che CLA , e la quantità assunta . Per queste ragioni , le persone considerando la supplementazione di CLA , specialmente quelli con diabete e /o sindrome metabolica , dovrebbero consultare i loro medici e monitorare i livelli ematici .