Vantaggi di Barrette alle proteine ​​

Ci sono molti vantaggi diversi per barrette proteiche . Comprendere cosa è una barretta proteica è in realtà prima di mangiare uno, così come ciò che può e non può fare per voi . Alcune persone possono avere idee sbagliate circa gli effetti positivi di barrette proteiche , quindi è importante chiarire qualsiasi confusione . Importanza delle proteine ​​

una barretta proteica fornisce un alto livello di proteine ​​per voi , che è importante per la salute del vostro corpo , soprattutto se sono in crescita , sollevamento pesi o comunque partecipare in atletica . Proteina aiuta il corpo a mantenere , riparare e costruire il muscolo .
Altri nutrienti inclusi

Insieme con proteine, si saranno sempre parti di molte altre importanti nutrienti che il tuo corpo ha bisogno . Questo include aminoacidi, minerali e vitamine , nonché piccole quantità di carboidrati e grassi .
Perché Barrette alle proteine ​​sono così popolari

Una delle ragioni barrette proteiche sono così popolari è a causa della loro convenienza . Essi possono essere portati con una persona in palestra , o utilizzati come un sostituto di un pasto , se siete di fretta .
Periodi migliori per mangiare un Protein Bar

mentre una barretta proteica può essere consumato in qualsiasi momento , i periodi migliori per godere di uno sono subito prima o subito dopo un allenamento . Il tuo corpo ha bisogno di un sacco di proteine ​​durante questo tempo , e se non te ne danno sufficienti proteine ​​entro 1 ora del vostro allenamento , si può avere sprecato molto dei vostri sforzi in palestra .
Cosa Barrette alle proteine ​​non possono fare

barrette proteiche non saranno magicamente vi permetterà di aumentare la massa muscolare o aumentare la massa muscolare . Hai ancora bisogno di mettere nel vostro tempo in palestra per questo; la barretta proteica rafforza e ottimizza tali sforzi soltanto.