Salute e malattia
siero di latte è una proteina substrato derivato da latte . E 'utilizzato da molte persone per molte ragioni diverse . Quando usato in frullati , può anche avere molti vantaggi . Importanza
frullati di proteine del siero di latte sono stati a lungo utilizzati durante guadagnare o perdere peso . Le polveri sono disponibili in vari gusti e possono essere facilmente mescolate con acqua , succo di frutta o latte .
Funzione
frullati di proteine del siero di latte sono utilizzati per molte ragioni . Le persone che sono su una dieta ricca di proteine , come la dieta Atkins , per esempio , li usano come un sostituto di un pasto o uno spuntino . Le persone con determinate condizioni mediche li usano per aumentare i loro introiti di proteine . Exercisers e culturisti li usano per recuperare e ricostruire nuovo muscolo dopo il lavoro fuori .
Perdita di peso
frullati di proteine del siero di latte si mantiene senti pieno più a lungo . E 'anche l'organismo a bruciare più calorie durante la digestione le proteine in essi .
Assimilazione
frullati di proteine del siero di latte sono utilizzati al fine di allenamenti da molti culturisti e sollevatori di peso perché vengono assimilati facilmente nel corpo . Questo porta a recuperi più veloci e più massa muscolare .
Aumento di peso
Alcune persone hanno difficoltà a prendere peso . Essi ricorrono spesso a mangiare pasti frequenti nel corso della giornata per aumentare le loro calorie. In tal modo , essi attuano smoothies e frullati nei loro piani e aggiungere proteine del siero di una fonte di proteine di qualità .
Conveniente
proteine del siero di latte scuote IS sono convenienti . Si può mettere un po ' di polvere proteica in una tazza shaker e portarlo con voi ovunque andiate .
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