Quali sono i benefici per la salute di L Carnitina ?

L -carnitina è un aminoacido non essenziale , il che significa che si verifica naturalmente nel corpo e non deve essere completato attraverso la dieta . Tuttavia, gli integratori di L- carnitina forniscono alcuni benefici per la salute , in particolare per problemi cardiovascolari . Persone prendono anche questi supplementi per energia aumenta . L - carnitina si trova naturalmente nella carne e nei latticini . Salute del cuore

medici più comunemente raccomandare supplementi di L - carnitina per i problemi legati al cuore , come notato dal sito Digital Naturopata . Vedere la sezione Risorse per un elenco di studi clinici che mostra l'efficacia di questo aminoacido .
Colesterolo

Uno studio pubblicato in un numero 2009 del Journal of Clinical Nutrition dimostra che i supplementi di L-carnitina ridurre lipoproteine ​​a bassa densità di colesterolo - il cosiddetto colesterolo " cattivo" - . livelli nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2
demenza

neurochirurgo Russell Blaylock L. , nel suo libro " Salute e Nutrizione Segreti ", osserva che gli studi indicano che la L- carnitina rallenta e addirittura inverte alcuni tipi di demenza , tra cui il morbo di Alzheimer .

Altri Aging Problemi

età-associate disturbi come la depressione , la cognizione alterata e diminuita prontezza mentale possono essere parzialmente a causa della carenza di L - carnitina , secondo una revisione di studi da Juvenon , un produttore supplemento di salute collegata con l'Università della California a Berkeley .
Energy Booster

Poiché la funzione principale di L -carnitina è quello di aiutare il corpo a bruciare i grassi in energia , L -carnitina gli integratori sono comunemente prese per energia aumenta , anche se una revisione degli studi di Vanderbilt University mostra che i risultati clinici sono inconcludenti .