Effetti collaterali di integratori di calcio

Il calcio è un minerale importante il corpo ha bisogno di una serie di funzioni . Il calcio aiuta l'assorbimento della vitamina D , riduce le probabilità di ottenere l'osteoporosi , aiuta coagulo di sangue correttamente e aiuta la funzione del cuore in modo corretto. Soprattutto le donne sono incoraggiate a assicurarsi che essi ottenere abbastanza calcio su una base quotidiana . Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali di integratori di calcio se prese impropriamente . Calcoli renali

Prendendo la dose giornaliera raccomandata di 1.500 mg di calcio aiuta a prevenire i calcoli renali; tuttavia , superiore a tale importo potrebbe causare la loro formazione nel corpo che può essere dolorosa quando passano anche se il sistema .
di calcio Tossicità

Prendendo più di 2.500 mg di supplemento di calcio può causare l'effetto collaterale della tossicità di calcio , che si manifesta nella comparsa di depositi anomali di questo minerale nei tessuti e in elevati livelli di calcio nel sangue .
costipazione

Uno degli effetti collaterali di integratori di calcio se assunto in eccesso è la stitichezza , che è mancato a sbarazzarsi dei rifiuti del corpo . Stipsi , in cambio , porta a gonfiore e talvolta dolore .
Problemi di stomaco

consumare elevati livelli di integratori di calcio può causare problemi di stomaco quali nausea , vomito e crampi .
debilitanti disturbi

Questi effetti collaterali di integratori di calcio sono rari , ma overindulgence prolungato negli integratori di calcio può causare convulsioni , confusione e perfino coma .