Acido Alfa Lipoico effetti avversi

Acido alfa lipoico ( ALA) è un acido grasso naturale che aiuta a regolare il funzionamento delle cellule . Si tratta di una sostanza neutralizzante che aiuta a convertire lo zucchero nel sangue in energia , e anche se è facilmente trova in alimenti , alcune persone possono trarre beneficio da un'integrazione ALA . Eppure, ci sono alcuni effetti collaterali associati con l'assunzione di alte dosi di ALA . Effetti

alfa lipoico aiuta a convertire l'energia nel corpo e alte dosi di supplemento sono spesso presi da atleti , culturisti e quelli che ricevono un trattamento per l'AIDS . È un antiossidante che aiuta ad abbattere e sciogliere le sostanze tossiche circolanti nel fegato . Esso può anche aiutare a neutralizzare i radicali liberi nel corpo , che può ridurre il rischio di malattia e prevenire alcuni tipi di cancro .
Caratteristiche

L'acido alfa lipoico è trovato in una varietà di alimenti , tra cui spinaci , verdure e alcuni tipi di carne . Molte persone che hanno alti livelli di zucchero nel sangue o sono affetti da problemi cardiovascolari prendere integratori ALA per migliorare la loro salute , e l'antiossidante aiuta con l'assorbimento delle vitamine C ed E. dosi standard hanno pochissimi effetti collaterali segnalati , e la maggior parte delle persone esperienza migliorata sensazioni di benessere e relax. Tuttavia , alte dosi del supplemento può causare una serie di effetti collaterali negativi.
Tipi

dosi eccessive di ALA possono causare basso livello di zucchero nel sangue , che innesca sensazioni di vertigini, fame eccessiva e disorientamento . Dosi elevate possono provocare nausea , mal di stomaco o nausea . Se il supplemento viene assunto a stomaco vuoto , questi effetti possono diventare più pronunciate. Altri effetti collaterali includono palpitazioni , eccesso di stimolazione , affaticamento, insonnia e livelli di zucchero nel sangue irregolari .

Considerazioni

integratori di acido alfa lipoico sono disponibili nella loro forma più pura , ma anche mescolati in vari tipi di bodybuilding e integratori alimentari . Basse dosi cadono tra il 5 e 20 mg gamma , quindi è meglio esaminare con attenzione il dosaggio prima di aggiungere supplementi alla dieta quotidiana . Alcune aziende offrono versioni a rilascio prolungato di ALA , in particolare per i diabetici; questi possono contribuire a rallentare il tasso di assorbimento del supplemento pur offrendo i suoi numerosi benefici .

Avvertenze

Alcuni prescrizione di farmaci , integratori naturali e over- the-counter farmaci può scatenare una reazione avversa quando assunto con ALA . Verificate sempre col vostro medico per sapere se ci possono essere eventuali conflitti con i farmaci o integratori che sono già circolano nel sistema . Se si verificano effetti collaterali dopo l'assunzione di ALA , interrompere l'assunzione del supplemento o mangiare cibi con alte concentrazioni di ALA e consultare immediatamente un medico .