Come scegliere integratori di potassio

potassio svolge un ruolo importante nel modo funzione nostri corpi . Aiuta a mantenere l'equilibrio dei fluidi , riduce la pressione sanguigna , regola la funzione del cuore e elimina gli sprechi . Il corpo perde anche potassio a causa di alcuni farmaci e sudorazione durante l'esercizio . La scelta di prendere integratori di potassio è un modo per ricostituire alimentazione del corpo . Cose che ti serviranno
integratori di potassio
requisiti di dosaggio
salute negozio di alimentari
raccomandazione del medico
Drug store
accesso a Internet

Mostra Altre istruzioni

1

Chiedete al vostro medico se avete bisogno di integratori di potassio e se interesserà tutti i farmaci che sta assumendo . Scopri se i farmaci sono responsabili per il livello di potassio ridotto ed eventuali effetti collaterali .
2

Decidere come si desidera integrare i vostri potassio attraverso gli alimenti, bevande proteine ​​o vitamine . Si perde potassio giornaliero quindi dovrete prendere il vostro supplemento di scelta ogni giorno .
3

Limitare la quantità di potassio nel vostro integratori a 99 milligrammi al giorno . Il superamento di tale importo può causare irritazione dello stomaco .
4

Leggere l'etichetta , soprattutto se sei un soggetto allergico , per la presenza di allergeni , come il grano , glutine o crostacei .
5

Visita il tuo negozio di alimenti naturali per ottenere uno sguardo di prima mano i vari integratori di potassio disponibili . Approfitta delle competenze dei dipendenti se avete domande circa i prodotti .
6

acquistare i vostri integratori di potassio su Internet, nei negozi di alimenti naturali o in farmacia .