Si possono assumere le ceramidi come integratore?

Le ceramidi possono essere assunte come integratore sotto forma di capsule o compresse. Questi integratori contengono tipicamente ceramidi estratte da fonti vegetali come grano o riso, oppure possono essere prodotti sinteticamente. Le ceramidi si trovano anche in alcuni alimenti, come il germe di grano, il riso integrale e le patate dolci. Tuttavia, spesso è difficile ottenere una quantità sufficiente di ceramidi solo dal cibo, quindi potrebbero essere necessari degli integratori per coloro che desiderano aumentarne l'assunzione.