A proposito di ferro Integratori

Il ferro è un minerale necessario per il corpo a produrre globuli rossi . E , integratori di ferro sono prescritti quando dieta da sola non può prevenire o trattare una carenza di ferro nell'organismo . La carenza di ferro può essere causata dalla perdita cronica di sangue , malassorbimento , o insufficienza alimentare , e può provocare sintomi di anemia quali affaticamento, debolezza e perdita di concentrazione . Raccomandazioni per l'assunzione giornaliera di ferro sono forniti da Istituto di Medicina dell'Accademia Nazionale delle Scienze e inclusi nelle apporti dietetici di riferimento . Gli effetti collaterali del trattamento con integratori di ferro possono includere nausea , vomito , diarrea e costipazione . Importanza

carenza di ferro è un problema diffuso che può portare a gravi conseguenze per la salute se non trattata . L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato che la carenza di ferro è il più significativo disturbo alimentare nel mondo . Quasi un terzo della popolazione mondiale potrebbe avere carenza di ferro anemia , e ben 8 a 10 può essere affetto da una carenza di ferro . In questo momento , integratori di ferro sono l'unico trattamento efficace per la carenza di ferro quando le fonti alimentari di ferro non sono sufficienti o quando le condizioni mediche aumentano i rifiuti di ferro o diminuire l'assorbimento.
Funzione

ferro è essenziale per il normale fisiologia umana , ed è parte integrante del funzionamento di numerosi enzimi e proteine ​​importanti nel corpo umano . Il ferro è necessario per il trasporto di ossigeno alle cellule , ed è necessario per la regolazione della differenziazione e la crescita cellulare . Quasi due terzi di ferro nel corpo umano si trova nella emoglobina , con quantità minori detenuti nel mioglobina e negli enzimi responsabili di alcune reazioni biochimiche . Il ferro non necessari è memorizzato in proteine ​​per rivederlo use.When fonti alimentari di ferro sono insufficienti , o condizioni mediche compromettono l'assorbimento del corpo di ferro , depositi di ferro nel corpo diminuiscono e si possono verificare sintomi di carenza di ferro . Se questi negozi non sono reintegrati , il normale funzionamento del corpo non può avvenire . Integratori di ferro funzionano rifornire i negozi del corpo di ferro , riducendo così i sintomi di carenza di ferro e il miglioramento della salute e del funzionamento complessivo .

Tipi

integratori di ferro sono disponibile in due forme : sali di ferro ferrosi e di ferro ferrico. Ferro ferroso è commercializzato anche come solfato ferroso , gluconato ferroso , e fumarato ferroso , ed è più facilmente assorbita dal corpo umano di ferro ferrico . Tutti gli integratori di ferro contengono una certa quantità di ferro elementare , che è la quantità di ferro nel supplemento disponibile per l'assorbimento . Il ferro è assorbito meglio quando presi da fonti alimentari , come carni rosse , pollame e pesce , ma integratori di ferro sono un'alternativa efficace quando fonti alimentari sono insufficienti o assorbimento è compromessa .

Vantaggi

Il numero uno dei vantaggi di integratori di ferro è il loro trattamento di carenza di ferro anemia , una condizione che colpisce più spesso i bambini , le donne in età fertile e le donne incinte . Persone con insufficienza renale possono sviluppare una carenza di ferro , come i loro reni non sono in grado di creare un ormone essenziale per la produzione di globuli rossi . La carenza di ferro può causare sintomi quali affaticamento , debolezza , difficoltà a mantenere la temperatura corporea normale , una lingua infiammata , e la riduzione delle prestazioni cognitive . Integratori di ferro possono ridurre questi sintomi , e sono usati per trattare o prevenire la funzione immunitaria ridotta associata a carenza di ferro e le potenzialità di sviluppo cognitiva che è comune in bambini con deficit di ferro .
Attenzione

assorbimento del ferro in eccesso può tradursi in una serie di gravi conseguenze per la salute , molti dei quali sono almeno altrettanto grave di condizioni causate da carenza di ferro . Un rischio di troppo ferro , sovraccarico di ferro , è una condizione tipicamente causata da malattie genetiche, come emocromatosi . Sovraccarico di ferro provoca ferro da memorizzare nel cuore , fegato e altri organi , e può portare a insufficienza cardiaca e cirrosi epatica . Il sovraccarico di ferro può anche essere causata da trasfusioni di sangue ripetute . Perché solo piccole quantità di ferro sono escreti dal corpo, il ferro può accumularsi negli organi e tessuti e la tossicità ferro può svilupparsi rapidamente . Tossicità del ferro , che può essere fatale , è particolarmente diffuso in bambini che hanno ingerito integratori di ferro appartenenti ad un adulto . Tossicità del ferro è un'emergenza medica .