Benefici di fegato di merluzzo Olio e Effetti collaterali

olio di fegato di merluzzo viene estratto dal merluzzo , che è un pesce d'acqua fredda . Ha una elevata quantità di acidi grassi omega - 3 . Questo , insieme con omega - 6 , è un acido grasso essenziale . Ciò significa che il corpo non può produrre loro, ma sono essenziali per il corretto funzionamento . Olio di fegato di merluzzo può essere trovato in forma di capsule di gel o sotto forma di olio stesso , e di solito è preso due o tre volte al giorno . L'olio può essere aggiunto alle insalate , versato sopra verdure al vapore , o può essere miscelato in un frullato . Non importa quale forma o la preparazione si utilizza per l'olio di fegato di merluzzo , si tratta di benefici e alcuni effetti collaterali . Infiammazione

Nel corso del tempo , il tessuto connettivo delle articolazioni del corpo può diventare ripartiti e degradato , che può portare a dolore e l'infiammazione . Alcune condizioni che possono quindi verificarsi sono artrite , borsite e tendinite . Olio di fegato di merluzzo è utilizzato per aiutare a combattere l'infiammazione e aiuta anche a lubrificare le articolazioni , che può aumentare il range di movimento .
Cuore

Il cuore è uno dei forti muscoli del corpo . Ha bisogno di pompare il sangue in tutto il sistema , compresi tutti gli organi . Nel corso del tempo , si ha la tendenza a non funzionare in modo ottimale a causa arterie intasi con placca e il sangue diventare appiccicoso . Questo è di solito il risultato di una dieta ricca di grassi e di vivere una vita sedentaria . Olio di fegato di merluzzo aiuta a ridurre la viscosità del sangue e aiuta anche alti livelli di colesterolo più bassi .
Bambini

bambini possono anche beneficiare di olio di fegato di merluzzo . Essi sono spesso inclini a sviluppare infezioni dell'orecchio medio . Quando la dieta di un bambino è carente di vitamina A e selenio , hanno un aumentato rischio di contrarre infezioni dell'orecchio . Se l'olio di fegato di merluzzo è utilizzato in combinazione con un multivitaminico che contiene selenio e vitamina A , le probabilità di ottenere una infezione dell'orecchio medio possono essere ridotti.
Psoriasi

Psoriasi è una condizione che attacca la pelle . Si può scoppiare ovunque dal cuoio capelluto fino ai piedi. In questa condizione , le cellule della pelle crescono troppo in fretta , che porta a chiazze rosse che possono diventare infiammato , squamosa e pruriginosa . La psoriasi è una malattia autoimmune come l'artrite , e olio di fegato di merluzzo può essere utilizzato per contribuire a trattare esso .

Coaguli di sangue

Ci sono alcune persone che hanno a prendere anti- coagulante farmaci per fluidificare il sangue. Gli acidi grassi omega - 3 che si trovano in olio di fegato di merluzzo interrompono la capacità del corpo di coagulazione . Prendendo in quantità elevate può aumentare i fattori di rischio per un ictus . Le persone che hanno estremamente pressione alta o che hanno disturbi della coagulazione sono anche a rischio e non devono prendere l'olio di fegato di merluzzo .

Difetti di nascita

olio di fegato di merluzzo ha anche alcuni altre vitamine in esso che sono benefiche per l'organismo . Si tratta di vitamina A e vitamina D. Entrambi contribuire a promuovere la salute delle ossa , denti , unghie e pelle , ma c'è un'eccezione a questa . Se l'olio di fegato di merluzzo viene assunto in quantità elevate , le donne in età fertile corrono il rischio dei loro neonati hanno difetti di nascita per l'alto contenuto di vitamina A . Quantità eccessive di vitamina A può anche portare a ossa indebolite e compromettere la loro crescita .