Borragine Oil & Perdita di peso

Olio di borragine deriva dai semi della pianta di borragine che può essere trovato cresce allo stato selvatico in tutto il Nord America e in Europa . L'olio dai semi contiene l' acido gamma - linolenico nutrienti ( GLA ) ed è talvolta commercializzato come olio Starflower . Il corpo produce naturalmente , ma alcuni studi scientifici hanno scoperto che il consumo di GLA in forma compressa gel aiuta a ridurre l'infiammazione nel corpo . Alcuni ritengono che l'infiammazione è un componente principale in peso e che il consumo di olio di borragine può quindi portare a perdita di peso . Come funziona

olio di borragine può essere acquistato dalla vitamina o negozi di alimenti naturali ed è disponibile in compresse di gel . GLA può anche essere trovata nella maggior parte noci e semi , ma si tratta in forma concentrata molto più elevata in olio di borragine . Il 1.1g di 2.8g di pillole al giorno vengono consumati per almeno tre mesi e ridurrà notevolmente l'infiammazione in tutto il corpo . I pazienti con artrite reumatoide possono anche prendere olio di borragine per aiutare con i sintomi di tale malattia .

Alcune teorie di obesità sottolineano che a causa della conservazione di tessuti adiposi in eccesso nel corpo , l'infiammazione può accumularsi nel corso delle articolazioni . Alcuni credono che l'assunzione di un anti-infiammatorio , come l'olio di borragine può ridurre l'obesità e aiutare le persone a perdere peso . Non esistono studi scientifici per eseguire il backup queste affermazioni sulla perdita di peso .

Alcune persone che non hanno l'assunzione di grassi sufficiente nella loro dieta possono anche prendere olio di borragine , in quanto è un grasso sano che ha effetti positivi sul corpo rispetto ai grassi saturi provenienti da sottoprodotti di origine animale .

effetti collaterali

Perché GLA è già trova naturalmente nel corpo , prendendo olio di borragine fa effetti non secondari prodotti che sono molto dannose . Alcuni degli effetti indesiderati sono gonfiore , nausea , indigestione e mal di testa. Inoltre , olio di borragine contiene una piccola quantità di fegato alcaloidi tossina pyrrolizidine ( PA) . Tuttavia, tutti i test scientifici hanno dimostrato che le piccole quantità di PA in olio di borragine non è abbastanza significativo per essere dannoso per un corpo adulto sano .
Ottenere olio di borragine
olio di borragine

si possono trovare online o nei negozi che vendono le vitamine . Bottiglie di capsule sono disponibili per $ 6 a $ 20. L'olio di borragine è in genere assunto con olio di semi di lino , un altro supplemento che molti credono aiuta nella perdita di peso . La Food and Drug Administration sta esaminando i reclami che alcuni produttori stanno facendo in materia di borragine e perdita di peso .