Come Mix Probiotici Powder

I probiotici sono batteri utili che aiutano la digestione e combattono i batteri che fanno male alla salute . I probiotici possono essere utilizzati come un supplemento giornaliero o per aiutare i livelli di equilibrio di batteri quando si è su un antibiotico . Ci sono diverse forme di probiotici : Alcune pillole e polveri bisogno di refrigerazione , mentre altri possono essere conservati a temperatura ambiente . Alcuni yogurt sono batteri vivi pure, che si può mangiare per integrare il vostro bisogno di probiotici . Cose che ti serviranno
polvere probiotico
Misurino
Cup o una bottiglia
acqua calda
cucchiaio o un caffè agitatore

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Come Mix di probiotici in polvere
1

misurare la polvere secondo le indicazioni sulla confezione . L'importo varia a seconda della marca e l'età della persona che sta bevendo il composto .
2

Mettere la polvere in una tazza o una bottiglia che può contenere almeno 6 once Hai voglia di avere un po 'di spazio extra per la miscelazione .
3

Riempire il contenitore con cinque once acqua calda o tiepida . Non utilizzare acqua fredda o calda , in quanto tali temperature possono uccidere i batteri e impedire l'assorbimento della polvere .
4

Mescolare la miscela di acqua e polvere . Se avete una bottiglia o contenitore chiuso si può agitare per mescolare .
5

Bere immediatamente la miscela. Non lasciate riposare in temperatura ambiente , in quanto questo può ridurre l'efficacia della bevanda .