Come prendere aceto di mele Capsule

Aceto è stato utilizzato nel corso della storia per le sue presunte proprietà medicinali . Aceto di sidro di mele , in particolare , ha guadagnato popolarità negli ultimi anni grazie ai crediti che può aiutare nella perdita di peso o di zucchero nel sangue di controllo. Come risultato , aceto di sidro di mele capsule possono essere trovati su qualsiasi ripiano drogheria o farmacia . Le indicazioni nutrizionali fatte da questi supplementi non sono valutati dalla FDA , in modo da prendere con un grano di sale . Katherine Zeratsky , un dietista , ritiene che vi sia alcuna prova che l'aceto di sidro di mele può aiutare a perdere peso . Se si decide di prendere questi integratori , farlo solo con la consulenza e istruzioni del medico . Cose che ti serviranno
aceto di mele capsule
Bicchiere d'acqua

Mostra Altre istruzioni
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Parlate con il vostro medico prima di prendere integratori di aceto di sidro di mele , soprattutto se si è incinta o ha una condizione medica come il diabete . Il medico può determinare se sono necessari questi integratori o se sono interagire con altri farmaci che sta assumendo . Secondo il MD Anderson Cancer Center , aceto di mele può portare a bassi livelli di potassio o di una diminuzione della densità ossea .
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Acquisto mela capsule di aceto di sidro presso il vostro negozio di alimentari o alimenti naturali locali . Scegliere un supplemento con la più bassa concentrazione di aceto di sidro di mele per iniziare. È possibile passare a una dose più alta in futuro, se si scopre che l'aceto di sidro di mele funziona per voi .
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Prendere una o due capsule di aceto di sidro di mele fino a tre volte al giorno , o seguire le singole istruzioni del prodotto . Apple, capsule aceto di sidro di dimensioni variabili a seconda del prodotto , ma la maggior parte contengono tra 300 e 600 mg di aceto di sidro di mele per capsula .
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Prendere le capsule con un bicchiere d'acqua durante i pasti . Prendendo le capsule con il cibo può ridurre i disturbi di stomaco si può verificare a causa della acidità dell'aceto .
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continuare ad assumere capsule di aceto di sidro di mele fino a quando il medico si incarica di smettere . Smettere di prendere gli integratori immediatamente se si notano gola o allo stomaco irritazione che non va via .