Salute e malattia |
Come prendere integratori di fibre con altri farmaciFiber offre molti benefici per la salute , tra cui ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete . Fibra si trova nei cereali , frutta e verdura , ed è essenziale per mantenere la salute del tratto digestivo . A seconda delle abitudini alimentari , può essere difficile ottenere la raccomandata 25 grammi di fibre al giorno . Prendere un integratore di fibre su base regolare può aiutare a compensare la mancanza di fibre nella nostra dieta . Fibra , tuttavia , può interferire con alcuni farmaci , e deve essere preso con cura da quelli sui farmaci da prescrizione . Istruzioni 1 Chiedi al tuo medico o il farmacista se l'assunzione di integratori di fibre possa interferire con qualsiasi prescrizione di farmaci che lei assume . Supplementazione di fibre può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e l'assorbimento di alcuni farmaci come l'aspirina e warfarin . Prendere farmaci come prescritto , e aspettare due ore prima di prendere qualsiasi integratori di fibre . Integratori di fibre Possono anche essere prese due ore prima di prendere i farmaci . Assumere integratori di fibre con almeno 8 once di acqua per evitare il soffocamento , perché la fibra inizia a gonfiarsi quando miscelato con il liquido . Bere molta acqua o altri liquidi ogni giorno per aiutare la fibra filo attraverso il tratto digestivo . Se non si beve abbastanza liquidi su base giornaliera , la fibra può effettivamente causare stitichezza . |
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