Come preparare Muscle Milk

Cytosport Muscle Milk è la proteina in polvere che fornisce proteine ​​di alta qualità , se sei un atleta cercando di aumentare la massa muscolare magra o semplicemente cercando di perdere peso . Secondo il sito web Cytosport , Muscle Milk contiene una precisa miscela di proteine ​​e carboidrati a basso contenuto di zucchero e 20 vitamine e minerali in una formula priva di lattosio . Muscle Milk è disponibile in nove gusti e può essere usato come un sostituto di un pasto , ma funziona meglio come un frullato post-allenamento per aiutare i muscoli a recuperare . Cose che ti serviranno
Cytosport Muscle Milk in polvere
di acqua o latte magro
Sigillabile scuotere tazza
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Mescolare due cucchiai di Muscle Milk da 10 a 12 once di acqua o latte magro in una tazza scossa richiudibile . Da Muscle Milk solo è 348 calorie , scegliere la miscela di acqua , se si sta guardando le calorie . Viceversa , mescolarlo con il latte , se si sta cercando di aumentare di peso o di massa.
2

Sigillare la tazza e agitare fino a quando il latte muscolare è completamente diluita . Assicurati di controllare il fondo della tazza per qualsiasi polvere diluito .
3

Bere il Muscle Milk shake entro 30 a 45 minuti dopo l'allenamento o le prestazioni atletiche . Questo aiuterà i nutrienti dalla scossa arrivare ai muscoli come si stanno riprendendo .