Come purificare il corpo intero con le alghe

Se vi capita di sentirvi pigro , vuole perdere qualche chilo , e ridare lucentezza ai capelli e un colorito sano alla pelle , si può decidere di fare una pulizia . Le alghe è un'aggiunta eccellente per una pulizia completa del corpo , perché è ricco di clorofilla , una sostanza che può aiutare a rimuovere le tossine dal corpo . Mentre si può decidere di digiunare , non è necessario farlo . Semplicemente eliminando le tossine dal vostro corpo , rimanendo idratato e integrando con una o più forme di alghe , è possibile ottenere risultati notevoli . Cose che ti serviranno
polvere di alghe o capsule
Frutta fresca e verdura
una spazzola a secco o luffa

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1 Donna versando un frullato

Verificare con il proprio medico o naturopata prima di iniziare la pulizia . Procedere con la pulizia , con l'approvazione del vostro medico . Determinare per quanto tempo si desidera pulire , anche se molte persone consigliano 5 a 7 giorni , anche una pulizia del week-end può essere efficace . Scegliete ciò che è realistico per voi . Eliminare tutti i grassi , additivi , alcool , zucchero e la caffeina dalla dieta per tutta la durata della vostra pulizia .
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succo di mezzo limone e aggiungerlo a una tazza di acqua , questo aiuterà il vostro corpo avviare vampate di tossine subito. Bere un paio di bicchieri di acqua pura : Soggiornare idratata è una parte fondamentale della vostra pulizia . Prenda la dose raccomandata di capsule di alghe con l'acqua , seguendo attentamente le istruzioni del produttore . Miscela di alghe in polvere in un frullato per renderlo più appetibile , se si sta utilizzando in polvere piuttosto che capsule. Assicurati di includere le alghe nella vostra colazione .
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Mangiare un'insalata di verdure crude miste a pranzo . Includi fagioli mung per migliorare il processo di pulizia . Considerare l'aggiunta di Nori , Kombu , o Hijiki alla vostra insalata troppo . Il consumo di queste alghe si basa sul potere di pulizia delle alghe . Assicurati di prendere altri due bicchieri di acqua pura a mezzogiorno . Fatevi una tazza di tè verde e hanno un pezzo di frutta , se avete fame nel corso della giornata .
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Consumare la dose finale di alghe a cena . Mescolare in una zuppa che fate con le vostre verdure fresche , o mescolare con il succo di limone che verrà utilizzato per condire la vostra insalata . Aggiungete un po ' riso integrale , quinoa , o di un altro grano intero per la vostra cena . Aggiungere un proteine ​​magre come il tofu , se vuoi. Assicuratevi di bere un paio di bicchieri d'acqua; Le urine dovrebbe essere chiaro , se si sta idratando correttamente
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Prova a secco spazzolare tutto il corpo per rimuovere le cellule della pelle in eccesso e mandare su di giri la circolazione . . Prendere un bagno rilassante e , se li avete , lavare la pelle ei capelli con i prodotti a base di alghe . Prepararsi per una notte di riposo , in modo da poter svegliare riposati e pronti per il giorno successivo della vostra pulizia .