Effetti collaterali di Taurina

Taurina è spesso incluso nelle bevande energetiche per dare alla gente una spinta e di fornire benefici per la salute . Gli studi hanno dimostrato significativi effetti collaterali con quantità normali . Taurina , tuttavia, può interagire con diversi tipi di farmaci , quindi chiunque prendere farmaci dovrebbe parlare con un medico prima di iniziare integratori di taurina . Identificazione

Taurina è un aminoacido che si trova nel tessuto muscolare e nervoso . Solitamente il corpo di una persona produce tutte le taurina ha bisogno , e quindi questa sostanza è classificata come amminoacido non essenziale . In determinate condizioni , tuttavia, una persona potrebbe aver bisogno di taurina in più, come ad esempio durante lo sforzo fisico , infortunio o malattia. Taurina si verifica in alimenti ad alto contenuto di proteine ​​di origine animale come carne , pollame, pesce , uova e latticini .

Teorie /speculazione

integratori Taurine sono teorizzato per avere diversi vantaggi , anche se la ricerca non ha confermato nessuna di queste . L'aggiunta di taurina in più alla propria dieta può aumentare la resistenza fisica e tempi di reazione , migliorare la concentrazione e la vigilanza , migliorare la memoria , rafforzare il muscolo cardiaco , ridurre la pressione sanguigna , aiutare a idratazione durante l'attività fisica e prevenire la cataratta .

effetti

studi hanno dimostrato significativi effetti collaterali negativi a dosi di taurina fino a 6 grammi al giorno . Livelli Energy Drink di taurina sono in genere tra i 50 a 100 milligrammi . Taurina in eccesso viene eliminato con le urine . Un potenziale effetto collaterale positivo associato a integratori di taurina è per le persone sottoposte a chemioterapia. Alcuni farmaci chemioterapici possono seriamente diminuire i livelli di taurina di un paziente , e la supplementazione di taurina può far stare meglio il paziente . Pazienti la chemioterapia dovrebbero parlare con i loro medici prima di iniziare gli integratori di taurina .
Attenzione

Perché la taurina può abbassare il colesterolo , la pressione arteriosa e della glicemia , persone che prendono farmaci per raggiungere questi obiettivi devono consultare il medico prima di assumere integratori di taurina . La taurina può anche agire come un anticoagulante , quindi chiunque assumono anticoagulanti dovrebbe parlare con un medico se si considerano gli integratori . I medici consigliano anche le persone con epilessia e chiunque con disturbo bipolare di evitare di aggiungere taurina in più per la loro dieta .

Considerazioni

Non è chiaro se la taurina extra nella dieta ha alcuna effetti sulle donne che sono incinte o che allattano . Perché così poca ricerca è stato fatto , i medici consigliano queste donne per evitare taurina come supplemento . Taurina negli alimenti non è mai stato dimostrato di causare alcun problema con la gravidanza , ma la taurina in bevande energetiche e altri integratori è inclusa in una quantità molto superiore al normale , e può essere di una forma sintetica .