Gatorade Nutrizione

Gatorade è una bevanda popolare sport tra gli atleti e non atleti. Può aiutare a placare la sete e ricostituire il corpo , e si trova in molti eventi sportivi .
Gatorade è una sete popolare quencher per gli atleti .
generale

Un 8 once porzione di originale Gatorade ha 50 calorie , 110 mg di sodio e 30 mg di potassio . Esso contiene anche 14 g di carboidrati che vengono da zucchero e 28,5 g di acqua .
Vantaggi

consumatori di Gatorade possono beneficiare sostituendo sodio e potassio , indicato anche come elettroliti , che vengono persi dal corpo attraverso la sudorazione . I carboidrati possono fornire energia . Elementi nutritivi
Scopo

di Gatorade sono progettati con l'atleta in mente . Esso è destinato a riempire le sostanze nutrienti che vengono persi durante la performance . Può anche aiutare a prevenire la disidratazione .
Esigenze quotidiane

Gatorade contiene 0 per cento delle vitamine giornaliere richieste e minerali come stabiliti dalla Food and Drug Administration .

Fraintendimenti

Anche Gatorade è consumato dagli atleti , non dovrebbe essere considerato una bevanda dieta . Perché un 24 - once. flacone contiene 150 calorie , potrebbe portare a un aumento di peso nei non -atleti o persone che non esercitano .