Gli effetti dei probiotici

I probiotici sono batteri "buoni" simili ai microrganismi presenti nell'intestino umano . Si trovano si trovano in alcuni alimenti e bevande . I probiotici possono anche essere presi come integratori . Vantaggi

I probiotici sono stati utilizzati per il trattamento di una serie di condizioni mediche , di diarrea a infezioni da lieviti . Essi possono anche aiutare a stimolare il sistema immunitario per rendere le persone meno suscettibili alla malattia .
Fonte

I probiotici possono essere trovate sia in alimenti e integratori . Yogurt con fermenti vivi è la fonte più comune di probiotici , ma sono anche in alcuni tipi di latte ( kefir ) , bevande alla soia e succhi di frutta .
Supplementazione

alcune persone preferiscono avere i loro probiotici negli integratori . Forme di integratori probiotici sono compresse, polveri e liquidi . La maggior parte si trovano in farmacia supermercato locale .
Significanza

uso regolare di probiotici può essere in grado di migliorare la propria salute in generale. Uno studio condotto in Svezia nel 2005 ha rilevato che i dipendenti che hanno avuto lactobacillus perdere meno lavoro rispetto a quelli che non hanno avuto il probiotico .
Potenziali

scienziati stanno attualmente studiando l' potenziale di probiotici nel ridurre le allergie nei bambini e riducendo il rischio di alcuni tumori . Gli studi proseguono sugli effetti dei probiotici nella prevenzione e nel trattamento di una serie di disturbi gastrointestinali , come la sindrome dell'intestino irritabile .
Attenzione

Se assunto nel cibo , ci sono pochi effetti collaterali dal consumo di probiotici . Come con qualsiasi integratore , è meglio parlare con il medico prima di assumere integratori probiotici .