Integratori alimentari per l'acne

L'acne è una condizione comune della pelle che quasi tutti esperienze ad un certo punto della loro vita . Mentre l'acne tende ad essere più attivi durante gli anni dell'adolescenza , molte persone soffrono di focolai per tutta la vita . Gli integratori alimentari possono essere utili nel controllo di acne , fornendo una spinta nutrizionale per migliorare la salute e la condizione della pelle e mantenere il funzionamento del sistema immunitario al suo meglio - i fattori che possono contribuire a scoraggiare l'acne focolai . La vitamina A

consentendo di ottenere abbastanza vitamina A nella dieta può aiutare a ridurre il rischio di focolai di acne . La vitamina A svolge un ruolo importante nella salute della pelle , fondamentale per la formazione e il mantenimento delle cellule della pelle . Linus Pauling micronutrienti Information Center chiama questo potente antiossidante anti -infettivi vitamina , in quanto è essenziale per il normale funzionamento del sistema immunitario .
Vitamina C

Vitamina C è anche importante per la salute della pelle , necessaria per la crescita e la guarigione di tutti i tessuti del corpo . Questo nutriente essenziale aiuta anche forme collagene , una proteina che fa parte della struttura della pelle e vasi sanguigni . Secondo Linus Pauling Micronutrient Information Center , la vitamina C sostiene il sistema immunitario, così , stimolando la produzione di globuli bianchi che combattono le infezioni tra le altre importanti funzioni del sistema immunitario .

Zinco

zinco è essenziale per la salute e la manutenzione della pelle , necessario per la crescita e la riparazione di quasi tutti i tessuti del corpo . Secondo il Mineral Information Institute , zinco si colloca tra i minerali più importanti per un sistema immunitario sano , come pure gioca un ruolo importante nella produzione e nella regolazione degli ormoni , fattori che possono influenzare i sintomi dell'acne .

acidi grassi

Omega- 3 e omega- 6 acidi grassi essenziali essenziali possono essere utili nel controllo di acne . Secondo uno studio pubblicato nel numero di luglio 2010 di " Clinics in Dermatology ", i ricercatori del Dipartimento di Dermatologia , Università del Connecticut Health Center hanno scoperto che questi acidi grassi essenziali hanno mostrato risultati promettenti nel trattamento di diverse malattie della pelle , tra cui l'acne . Omega-3 , disponibile in olio di pesce , contribuire a ridurre l'infiammazione , una funzione che può alleviare i sintomi dell'acne .
Precauzioni

Garantire un generoso apporto di queste vitamine, minerali e altri nutrienti possono contribuire a ridurre la frequenza e la gravità di acne focolai . Tuttavia , è necessario seguire le linee guida raccomandate indennità giornaliera durante l'uso di integratori alimentari . Alcuni nutrienti possono essere tossici se assunti in dosi elevate , causando gravi conseguenze per la salute .