L Carnitina vs. Acetil L Carnitina

Nel mondo della nutrizione , bodybuilding e fitness , aminoacidi hanno un posto speciale . Migliorano le funzioni metaboliche , costruire il muscolo , e aiutano il meccanismo che brucia i grassi . Molti di questi amminoacidi sono commercializzati nei prodotti presso i negozi specializzati , ma a volte è difficile dire tra i vari prodotti con nomi simili , come la L -carnitina e acetil L- carnitina . Qual è la Carnitina (L - carnitina ) ?

Secondo il National Institutes of Health Office di integratori alimentari , carnitina , noto anche come L - carnitina , gioca un ruolo importante nella produzione di energia . L'aminoacido " trasporta gli acidi grassi a catena lunga a [ cellulare ] mitocondri in modo che possano essere ossidati ( " bruciato " ) per produrre energia . " L - carnitina trasporta anche le tossine fuori dei mitocondri . L' amminoacido è trovato nel tessuto muscolare , fegato , cuore e cervello .

Il fegato e reni producono questo aminoacido . Eccesso viene escreto nelle urine . Le persone sane che hanno una dieta a tutto tondo raramente bisogno di integratori . Coloro che soffrono di problemi renali ed epatici devono consultare il proprio medico riguardo l'uso di L- carnitina . Quelli su alcuni farmaci per i sequestri e le condizioni della tiroide dovrebbe anche consultare un medico l'uso della L - carnitina .
Usi per L -carnitina

Al di fuori di L - carnitina di funzioni nel muscolo e organo , l'amminoacido è stato studiato per possibili effetti terapeutici su infertilità maschile . L - carnitina ha dimostrato di aumentare l'effetto di Sildenafil ( Viagra ) , aiutando così nella disfunzione erettile . Sindrome da Stanchezza Cronica e ipertiroidismo sono anche le condizioni per le quali L -carnitina può avere un effetto benefico . L - carnitina viene anche guardato per gli effetti sulla malattia di cuore e la circolazione sanguigna , stanchezza a causa di chemioterapia e benefici per chi soffre di disturbi renali e HIV /AIDS .
Dove fare otteniamo L-carnitina ?

sintetizzare carnitina nei nostri corpi o possiamo ottenere da da carni rosse , latte e alcuni cereali . Possiamo anche ottenere l'aminoacido da integratori .
Qual è Acetil L -carnitina ?

Acetil L- carnitina è la forma acetilata della L- carnitina . Questa forma di L - carnitina è più facilmente dal corpo , in quanto assorbe nell'intestino tenue e passa attraverso la barriera sangue - cervello più efficiente . Questa forma di carnitina viene spesso usato per trattare la carenza di carnitina .

Acetil L - carnitina è stato ampiamente studiato per le proprietà che possono beneficiare coloro che soffrono della malattia di Alzheimer . L'aminoacido è stato studiato anche per i possibili effetti sulla malattia di Peyronie e la neuropatia diabetica .
L - carnitina , acetil L -carnitina e Fitness

Sia L -carnitina e Acetil L - carnitina sono stati commercializzati per i loro benefici per bodybuilding , le prestazioni fisiche e la perdita di peso . La descrizione del prodotto su Amazon.com capsule IDS Acetil L- Carnitina afferma che il suo prodotto " Migliora la funzione del sistema immunitario . Livelli ormonali Potenzia . Migliora l'umore . "

Tuttavia, secondo il NIH , " 20 anni di ricerca trova nessuna prova consistente che gli integratori carnitina possono migliorare l'esercizio o la prestazione fisica in soggetti sani ... "