Perché prendere integratori proteici

? Le proteine ​​sono un elemento essenziale per un corpo sano . Integratori di proteine ​​sono una scelta perfetta per ottenere ulteriori proteine ​​nella dieta in cui potrebbe mancare . Supplementi sono facili da trovare nei negozi di alimentari, negozi di alimenti naturali o rivenditori nutrizionali. Dal totale dei sostituti del pasto per uno spuntino , integratori di proteine ​​sono un modo semplice per aggiungere proteine ​​tanto necessaria alla dieta . Tipi di integratori

integratori proteici sono disponibili in molte forme diverse : soia , uova e proteine ​​del latte , per esempio . Corpi assorbono i diversi tipi di proteine ​​in modi diversi . Maggiore è il valore biologico ( BV ) la proteina è , più il corpo assorbe . Proteine ​​del siero di latte e uova intere ( tuorlo e bianco ) hanno i valori più alti BV . I fagioli hanno il più basso. Determinare quale tipo di proteina è migliore per le vostre esigenze dietetiche .
Facile fonte di proteine ​​

Integratori di proteine ​​lo rendono facile aggiungere più proteine ​​alla vostra dieta . Sostituto di un pasto e di altri integratori sono disponibili in tutti i tipi di sapori . Bar e scuote gusto più simile a un frullato o candy bar . Sono facili da trasportare e mescolare rapidamente . Questi integratori sono particolarmente grande per i vegetariani che hanno bisogno di più proteine ​​nella loro dieta .
Aids i muscoli

integratori proteici aiutano i muscoli in molti modi. Aiutano a riparare i muscoli e aiutano il corpo a recuperare da esercizio fisico e vita quotidiana . Le proteine ​​sono necessarie per abbattere aminoacidi in modo che il corpo può costruire il muscolo . Inoltre, consente di aumentare la massa muscolare magra , aiutando a bruciare i grassi .
Aiuta a bruciare il grasso

proteina può accelerare il metabolismo , passando il vostro corpo a bruciare i grassi modalità . Inoltre , proteine ​​aiuta aiuti il corpo a bruciare i grassi come fonte di energia , invece di carboidrati .
Rende il corpo Feel Good

Un aumento di proteine ​​vi aiuterà a velocizzare il vostro tempo di recupero e sarà anche tenervi sentirsi bene durante gli allenamenti . I livelli di fitness aumenterà e nel complesso si sana con l'aggiunta di proteine ​​alla vostra dieta . Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario per combattere raffreddori e malattie .