Precauzioni per viaggiare con vitamine

Perché si può essere esposti a più germi del solito , e il tuo corpo potrebbe essere sotto stress supplementare durante il viaggio , si può essere ancora più importante prendere vitamine , mentre lontano da casa . Anche quando si viaggia e fuori della solita routine, si può ancora facilmente ed efficacemente continuare ad attaccare con la vostra routine di assunzione di vitamine . Hai solo bisogno di prendere alcune semplici precauzioni per rendere il vostro vitamina prendendo successo e senza stress . Air Travel

Se si viaggia in aereo , le precauzioni è necessario prendere possono essere molto diversi da quelli applicabili alle altre forme di viaggio . Per motivi di sicurezza aerea , ci sono linee guida rigorose per quanto riguarda i liquidi che si possono portare su un volo . Verificare con la compagnia aerea o con la Transportation Security Administration per le linee guida più attuali , dal momento che queste regole possono cambiare nel tempo .
Original Contenitori

In generale , se si sono viaggiano in aereo o in qualsiasi altro modo , è meglio tenere le vitamine nei loro contenitori originali quando si viaggia . Tuttavia , se necessario , è possibile rimuovere le vitamine da questi contenitori e li consolidare in un unico contenitore di vitamina .
Fuoriuscite

Sia volare o un modo diverso , vitamine liquidi possono versare , portando a pasticci e vitamine sprecati . E 'quindi meglio se si può prendere compresse o in polvere, di vitamine , invece di capsule in gel e liquidi . Se dovete prendere vitamine liquide , li tappo ermeticamente , e metterli in sacchetti di plastica come precauzione contro le cadute .
Temperatura

Molti produttori di vitamine di indicare sui loro prodotti ' bottiglie che possono danneggiarsi se sono esposti a temperature superiori a un certo livello . Temperature fredde possono portare a congelamento , soprattutto nel caso di vitamine liquido . Per evitare problemi di temperatura , evitare di tenere vitamine in tronchi auto o nei bagagli che possono ottenere troppo caldo o freddo . Tenere vitamine nel vostro bagaglio a mano o nella borsa , che si mantiene con voi in ogni momento.
Perdita

bagagli registrati può perdersi se si viaggia in aereo o in treno , e se ciò accade , non hai più le vitamine . Come precauzione contro questo rischio , tenere le vitamine con voi nella vostra borsa , valigetta o bagaglio a mano .
Elenco e gli importi

Portate istruzioni con voi quando si viaggia in modo da sapere quanti di ogni singola vitamina a prendere al giorno . È possibile scrivere un elenco delle vitamine e degli importi presi e portare con voi . Se possibile , portare solo come molte delle vostre vitamine in quanto sarà necessario per il viaggio , più di un paio di giorni , nel caso il vostro ritorno a casa è in ritardo .