Probiotici Rimedio freddo

Uno dei più grandi fastidi per il raffreddore comune è la sua volgarità . Questa infezione virale delle vie respiratorie superiori pone poca minaccia a lungo termine per la vostra salute e quella della vostra famiglia , ma i suoi sintomi possono rendere la vita miserabile per te e chi ti circonda . Vi è, tuttavia , qualche buona notizia in prima linea della guerra contro il comune raffreddore . Uno studio recente mostra che gli integratori probiotici possono ridurre significativamente i sintomi del raffreddore . Che cosa sono i probiotici

volte indicato come "batteri buoni ", probiotici sono organismi viventi minuscoli - per lo più batteri - che aiutano a digerire gli alimenti e si protegge contro gli agenti patogeni che possono entrare il tratto gastrointestinale , secondo MayoClinic.com . Un crescente corpo di evidenze indicano che questi minuscoli organismi possono essere in grado di svolgere un ruolo ancora più importante nel promuovere e preservare la vostra salute generale , secondo un articolo MayoClinic.com scritto da Michael Picco , MD probiotici sono presenti in molti dei cibi che mangiamo , compresi fermentato e latte fermentati , yogurt , bevande di soia e miso .
Studio cinese

Così come si può probiotici aiutare a combattere il raffreddore o almeno ridurre al minimo i loro sintomi ? Alcune risposte a queste domande sono stati forniti da uno studio cinese , che è stato pubblicato nel numero di agosto 2009 della Pediatria , secondo un rapporto Reuters . Lo studio è stato condotto tra 326 bambini cinesi di età compresa tra 3 e 5 anni. I bambini sono stati divisi casualmente in tre gruppi differenti . Il primo è stato dato porzioni due volte al giorno di latte a cui è stato aggiunto il Lactobacillus acidophilus batterio. Il secondo gruppo ha ottenuto due porzioni al giorno di latte che conteneva sia Lactobacillus e Bifidobacterium animalis , un altro buon batterio . Il terzo gruppo è stato dato il latte al quale era stato aggiunto un placebo .

Ricercatori cinesi che conducono lo studio ha rilevato che i bambini del secondo gruppo hanno ricevuto il latte cucita con due probiotici avevano 72 per cento in meno febbri , il 59 per cento in meno che cola nasi e il 62 per cento in meno episodi di tosse , secondo la Reuters . La durata media dei sintomi del raffreddore nei bambini trattati con Lactobacillus è stato ridotto del 32 per cento , mentre la durata dei sintomi è sceso un impressionante 48 per cento in quelli che ottengono entrambi i probiotici.
Come funzionano

Se si vuole scongiurare raffreddori e altri tipi di infezioni virali e batteriche , i probiotici possono essere un alleato chiave perché favoriscono un sano equilibrio di batteri nel vostro intestino . In un articolo su PreventTheFlu.com , gastroenterologo Giuseppe Brasco osserva che " poiché la maggior parte del sistema immunitario si trova nel tratto gastrointestinale , l'equilibrio dei batteri intestinali è fondamentale per aiutare le nostre difese corporee funzionare correttamente. "

Da diete moderne sono generalmente carenti di fermenti vivi che sono naturalmente ricchi di probiotici , è una buona idea di prendere un integratore probiotico al giorno per mantenere un sano equilibrio batterico nel tratto intestinale . Cercare integratori che contengono ceppi di Lactobacillus acidophilus e /o Bifidobacterium batteri Animalis , che si possono trovare nei negozi di alimenti naturali e sugli scaffali Integratore alimentare di maggior parte delle farmacie e supermercati . La capsula media di integratore probiotico contiene 1 miliardo o più unità formanti colonia ( CFU ) di batteri , secondo il sito web di Harvard Health Publications .