Quali integratori causare perdita di capelli ?

Integratori alimentari hanno molti importanti benefici per la salute, tra cui il miglioramento della qualità dei capelli, ma se assunto in eccesso possono causare la perdita dei capelli . Ecco una carrellata degli integratori che potrebbero avere questo effetto e il corretto dosaggio raccomandato di ciascuno. La vitamina A

vitamina A è importante per la salute degli occhi , l'immunità e il mantenimento di capelli, pelle, denti e ossa , ma superiore a 25.000 UI al giorno potrebbe diventare tossico e portare ad una condizione nota come ipervitaminosi . Questa condizione provoca perdita di capelli temporanea e altre condizioni mediche , soprattutto nelle donne . Il dosaggio sicuro di vitamina A è di 4.000 a 5.000 UI al giorno .
Zinco

consumo di zinco eccessivo produce la perdita dei capelli perché interferisce con la capacità del corpo di assorbire il rame , ferro , magnesio e manganese , i quali sono essenziali per capelli sani . Lo zinco può diventare tossico se assunto in eccesso di 60 milligrammi al giorno . Stick vicina alla dose giornaliera raccomandata di 11 milligrammi , anche se un aumento dei dosaggi di età inferiore a 60 milligrammi possono aumentare la crescita dei capelli .
Ormoni

Ormoni trova in genere nel controllo delle nascite pillole e terapia ormonale sostitutiva ( HRT) hanno dimostrato di accelerare la crescita dei capelli , se la crescita dei capelli più veloce significa che i capelli raggiunge la sua fase di riposo e cade più rapidamente del normale . Come risultato , le persone che prendono il controllo delle nascite o farmaci HRT possono sperimentare la perdita dei capelli . Normalmente , il corpo si abitua agli ormoni dopo tre o quattro mesi e la perdita dei capelli si placa .
Considerazioni

prescrizione di farmaci, alcol e droghe alterano il modo in cui gli integratori vengono assorbite e possono richiedere di prendere diversi dosaggi . Allo stesso modo , le donne incinte e che allattano hanno bisogno di dosi leggermente superiori di vitamine e minerali rispetto al normale , e le donne che hanno appena partorito può essere necessario adeguare le loro dosaggi pure. Se una di queste condizioni si applicano a voi , chiedere a un medico o un nutrizionista prima di assumere integratori .
Attenzione

Il contenuto di integratori alimentari non viene analizzato dalla US Federal Drug Amministrazione , quindi non si può mai essere certi al 100 per cento il supplemento che hai acquistato è in realtà ciò che l'etichetta pretende di essere . Fortunatamente , alcune aziende seguono volontariamente gli standard che la FDA stabilisce per la medicina . Produttori ricerca di vitamine prima di acquistare integratori in modo da poter essere sicuri i tuoi articoli provengono da una fonte affidabile .