Quali sono gli effetti immunomodulatori di olio di pesce ?

I benefici di supplementi di olio di pesce sono numerosi , motivo per cui il loro uso è diventato quasi comune come l'integrazione multivitaminico , secondo healthnewsdigest.com . Anche se l'olio di pesce è noto per ridurre i livelli di colesterolo e promuovere la salute cardiovascolare , ma ha anche altri positivi --- e anche alcune negative --- effetti sulla funzione del sistema immunitario .
olio di pesce Identificazione

olio di pesce fornisce acidi grassi omega- 3 in forma di pillola . Questi acidi grassi sono in genere trovano in alimenti come pesce e alghe , che non sono punti comuni in tutte le diete occidentali. Pertanto , gli integratori di olio di pesce sono spesso raccomandati per introdurre gli acidi grassi omega-3 nella dieta già pesanti di omega- 6 acidi grassi , che si trovano nei cereali , margarina e cibi fritti .

Usi e vantaggi

Oltre a fornire equilibrio complessivo alle diete e sostenere la salute generale, l'olio di pesce ha dimostrato di aiutare chi soffre di molti disturbi , come l'artrite reumatoide , il diabete , la psoriasi e malattie cardiache . Inoltre , si dice per alleviare i sintomi della depressione , disturbo bipolare e schizofrenia .

Immunomodulatori Effetti

Come notato sopra , l'olio di pesce è un trattamento efficace per l'infiammazione associata a disturbi come l'artrite reumatoide . Questo perché l'olio di pesce effettivamente sopprime certe funzioni del sistema immunitario . Negli esperimenti con i topi condotti presso la University of Missouri- Columbia , quelli trattati con olio di pesce sono stati in grado di combattere le infezioni per un periodo di tempo più lungo . Un altro studio , tuttavia , ha indicato che l'olio di pesce può compromettere la forza di un bambino di system.Scientists immunitarie e ricercatori medici continuano a studiare le cause esatte di effetti immunomodulatori di olio di pesce . Nel frattempo , non buttare via il vostro olio di pesce , perché il consenso generale è che non si limita indebolisce il sistema immunitario , ma piuttosto che i saldi se assunto in dosi appropriate. Ad esempio , i bambini allattati al seno hanno risposte immunitarie più forti , dal momento che il latte materno è più alto di acidi grassi omega-3 di formula. Per questo motivo si consiglia l'allattamento e la gravidanza le madri prendere un integratore di olio di pesce al giorno . Inoltre , l'olio di pesce rafforza il lubrificante protettivo della pelle , chiamato sebo , che può aiutare a respingere i batteri nocivi .
Prevenzione /Soluzione

Per prevenire gli effetti negativi la capacità del corpo di combattere le infezioni , non prendere l'olio di pesce in grandi dosi . Quelli con compromissione del sistema immunitario occorre soprattutto evitare un uso eccessivo di olio di pesce , anche se secondo studi scientifici , dosi normali non sono pericolosi e realmente incoraggiare il corretto funzionamento del sistema immunitario . Altri effetti collaterali di un uso eccessivo di olio di pesce includono l'aumento di peso , i livelli di colesterolo intensificati , epistassi lieve o lividi , ed i livelli di zucchero nel sangue intensificati . Se nota uno qualsiasi di questi sintomi , ridurre la dose o interrompere l'uso .

Considerazioni

Oltre a prendere integratori di olio di pesce , è consigliabile aumentare l'assunzione giornaliera di omega- 3 alimenti ricchi . Questi includono avocado, noci e pesce , nonché gli oli di semi di lino e olio di canola . L'aggiunta di queste fonti naturali di acidi grassi aiuterà a moderare il sistema immunitario , e se non si è inclini a binging sul avocado o di filetti di salmone non dovrete preoccuparvi di sovradosaggio.