Quali sono gli svantaggi di non avere probiotici ?

I probiotici sono i naturali , batteri amici che vivono nel tratto digestivo . Essi svolgono un ruolo importante in buona salute . Secondo una revisione degli studi pubblicati nella Clinica microbica Review , i probiotici possono ridurre la durata della diarrea , aiutare a prevenire le allergie , e può anche aiutare a combattere alcune infezioni . Se non hai abbastanza probiotici nel vostro sistema , si potrebbe sperimentare una serie di problemi di salute . Scarso sistema immunitario

Senza adeguate quantità di batteri amici che vivono nel vostro intestino , il sistema immunitario può soffrire . Nella revisione degli studi pubblicati nella Clinica microbica Review , i ricercatori hanno scoperto che alcuni tipi di probiotici aiutano a migliorare ed equilibrare il sistema immunitario . Persone e animali dati una varietà di diversi ceppi di probiotici esposte sistemi immunitari più forti . In altri studi esaminati nello stesso articolo , neonati nati da madri che hanno assunto antibiotici durante la gravidanza , che può sopprimere i probiotici , sono più inclini a asma e allergie .
Diarrea

Secondo le informazioni pubblicate da Tufts University , adeguati livelli di probiotici possono aiutare a proteggere contro la diarrea . L' uso di antibiotici , che possono distruggere i probiotici nell'intestino , è associata a un rischio maggiore di diarrea causata da Clostridium difficile . Il trattamento con integratori probiotici per ristabilire colonie di batteri amici nell'intestino cura efficacemente questo tipo di diarrea nel 84 per cento dei pazienti .

Infezioni

probiotici preso internamente o usati topicamente può aiutare a prevenire le infezioni dopo l'intervento chirurgico in base alle informazioni fornire in Clinical Review microbica . I pazienti che sono a rischio di infezione sono spesso malnutriti e hanno impoverito i livelli di batteri amici , mettendoli a più alto rischio di infezione da batteri meno amichevoli nel loro sistema . Con l' integrazione con probiotici , il tasso medio di infezione tra i pazienti chirurgici ad alto rischio diminuisce significativamente.
Altri problemi intestinali

Un basso livello di probiotici nel vostro intestino doesn ' t solo contribuiscono a diarrea . Si può anche portare a gas, gonfiore e malessere generale . Secondo il medico naturopata , Nieske Zabriske , prendendo un integratore probiotico può effettivamente alleviare i sintomi associati con intestino irritabile . Nel corso di quattro settimane , tre su quattro pazienti che assumono un integratore probiotico sperimentato un significativo miglioramento nei loro livelli di disagio intestinale cronica . I batteri amici aiutano a diminuire i livelli di batteri nocivi nell'intestino , che a sua volta contribuisce a migliorare digestion.The alimentare probiotico più facilmente disponibile è yogurt . Basta guardare per le culture attive elencate sull'etichetta. Alimenti naturalmente fermentati come crauti contengono probiotici . Mangiare un sacco di questi tipi di alimenti possono contribuire a mantenere i livelli di batteri amici , ma per uso terapeutico colpisce come il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile , un integratore probiotico è più potente e funziona meglio .