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Quali sono i livelli Vitamine Aiuto Supporto sano cortisolo ?Il cortisolo è un ormone steroide presente in natura , comunemente indicato come " ormone dello stress " a causa della sua tendenza a picco, durante i periodi di stress emotivo e fisico . Molti integratori vitaminici e minerali possono contribuire a sostenere i livelli di cortisolo sani. Vitamine B nutrizione clinica , vitamine del gruppo B sono tradizionalmente utilizzati per sostenere i livelli di cortisolo sani , specialmente durante periodi di stress emotivo . Un rapporto pubblicato in " Psychology Today " afferma che la vitamina C aiuta a normalizzare i livelli elevati di cortisolo . Almeno uno studio clinico ha scoperto che il magnesio può stabilizzare i livelli di cortisolo , soprattutto dopo strenuo esercizio . Una volta indicato come vitamina B - 8 , inositolo mostra la promessa tremenda nel trattamento di condizioni psichiatriche associate con elevati livelli di cortisolo , tra cui depressione, ansia e disturbo ossessivo disordini compulsivi . vitamina E è stata studiata come trattamento potenziale per i livelli di cortisolo elevati e il danno ossidativo associato allo stress .
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