Quali sono i pericoli di vitamina D Overdose

? Vitamina D , una vitamina liposolubile , è essenziale per la salute delle ossa, assorbimento di calcio , modulare la crescita cellulare , stimolando il sistema immunitario e riducendo l'infiammazione . È possibile ottenere la vitamina D da tre fonti principali : alcuni cibi come i pesci grassi e succhi di frutta o cereali fortificati ; l'esposizione al sole diretto e supplementi . Anche se overdose non è comune , il consumo eccessivo di supplementi di vitamina D può provocare overdose . Overdose di vitamina D è potenzialmente grave, ma curabile medico , secondo la Mayo Clinic . Dosaggio

Il corpo riceve circa 80 al 90 per cento della sua vitamina D da esposizione al sole diretto . Tuttavia , se si vive in Canada o negli Stati Uniti settentrionali , l'esposizione al sole limitata può giustificare l'uso di supplementi di vitamina D . I medici possono anche prescrivere la vitamina D per le persone oltre i 65 anni in quanto sono meno propensi a spendere tempo al sole e hanno meno recettori per convertire la luce solare in vitamina D. L'Istituto di Medicina raccomanda 600 IU ( unità internazionali ) di vitamina D al giorno per i bambini e adulti fino all'età di 70 anni. per gli adulti di età superiore ai 70 , 800 UI è giornaliera raccomandata .
Effetti

sovradosaggio di vitamina D provoca una condizione chiamata ipervitaminosi D. Si può produrre una varietà di sintomi come nausea , vomito , mancanza di appetito , costipazione , debolezza muscolare , mal di testa , anoressia , irritabilità e dolore alle ossa . Troppa vitamina D può anche causare un aumento di calcio nel sangue , che può causare calcificazione vascolare e tessuto . L'aumento di calcio nel sangue può portare a eventuali danni a cuore , vasi sanguigni e reni .
Rischi

è sicuro di prendere la vitamina D in dosi di 2000 UI al giorno per lunghi periodi di tempo . Questo può portare a un picco di calcio nel sangue , che può causare implicazioni per la salute come discusso sopra . Alte dosi sono anche sicuri per le donne in gravidanza in quanto può causare danni al feto in via di sviluppo . Le persone con malattie renali , sarcoidosi , istoplasmosi e linfoma hanno un rischio maggiore di aumento di calcio nel sangue con il sovradosaggio di vitamina D . Assunzione di diuretici tiazidici con supplementi di vitamina D può creare rischi di overdose .
Trattamento

Per interrompere la tossicità della vitamina D , il medico può chiedere di interrompere l'assunzione di supplementi di vitamina D o limitare l'assunzione di calcio . Nei casi più gravi , si può richiedere l'ospedalizzazione .
Consigli di esperti

Si consiglia di non prendere dosi più elevate di vitamina D se non prescritti . I medici possono raccomandare dosi più elevate di vitamina D per il trattamento di patologie come la carenza di vitamina D . Anche allora , tali dosi devono essere somministrate sotto controllo medico .