Quali sono i vantaggi di Omega 3 ?

I benefici per la salute di omega -3 incoraggiano molti a includere questi acidi grassi essenziali nella loro dieta quotidiana . Omega- 3 incoraggia a breve termine ea lungo termine sulla salute , e protegge contro una serie di malattie . Cardiovascular Health

Omega -3 promuove la salute del cuore , riducendo il rischio di attacco cardiaco , aritmia e ictus in quanto abbassa la pressione sanguigna .
Neurologico Salute

Omega- 3 migliora l'attenzione e la memoria , che lo rende particolarmente utile per coloro che soffrono di dimenticanza o di malattia di Alzheimer .
Depressione

Omega- 3 potrebbe anche alleviare i sintomi della depressione , e quelli con un basso apporto di omega -3 potrebbero essere a maggior rischio di sviluppare la depressione .
colesterolo

anche se il colesterolo comunemente si crede per essere dannosi per la salute , omega -3 aumenta il buon tipo di colesterolo ( HDL) .
artrite

Omega -3 allevia l'infiammazione che provoca dolore articolare , tra cui l'artrite .
cancro

Prendendo omega -3 regolarmente può ridurre il rischio di sviluppare il cancro al colon , il cancro alla prostata e il tumore della mammella .