Quali sono i vantaggi di Solfato di Zinco

? Zinco è essenziale per una buona salute . Assunzione di un integratore solfato di zinco è un modo per garantire che stai ricevendo abbastanza di questo oligoelemento essenziale . Fatti

Lo zinco svolge un ruolo fondamentale nella sintesi proteica e il metabolismo dei carboidrati . Più di 300 enzimi nel corpo umano richiedono zinco per funzionare correttamente . Lo zinco è fondamentale per il sistema immunitario , la riproduzione , la digestione , la crescita delle cellule , il gusto , l'odore , la memoria , e la guarigione .

Vantaggi

solfato di zinco ha dimostrato di combattimento acne , ulcere peptiche , ulcere delle gambe , la sterilità , la malnutrizione infantile , e anche il comune raffreddore . Lo zinco possiede anche proprietà antiossidanti , proteggendo l'organismo dai radicali liberi .
Fonti

prodotti lattiero-caseari , noci, semi , lenticchie e cereali integrali sono tutti eccellenti fonti alimentari di zinco.

Considerazioni

non ottenere abbastanza zinco può portare a una serie di problemi di salute . I segni di una carenza di zinco includono la perdita di capelli , lesioni cutanee , diarrea , degenerazione dei tessuti del corpo , scarsa visione notturna , diminuzione del senso dell'olfatto , diminuzione del senso del gusto , incapacità di combattere le infezioni , e la guarigione poveri.

prevenzione /soluzione

ingestione di 15 mg di zinco al giorno è sufficiente per evitare una carenza .

Avvertenze

solfato di zinco è molto spesso utilizzato negli integratori perché è la forma più conveniente di zinco. Tuttavia , è anche il più difficile da assorbire, il che significa che a volte può causare nausea , bruciore di stomaco e mal di stomaco .