Quali sono i vantaggi di fiocchi di lievito ?

Molti individui che sono interessati a una dieta sana stanno guardando da vicino l'aggiunta di lievito in scaglie al loro regime quotidiano . Vi è un'ampia varietà di voti qualità si trovano in lievito in scaglie . Cosa sono i lieviti ?

Poco attraente come può sembrare , i lieviti sono una categoria di funghi unicellulari . Con oltre un centinaio di specie diverse identificati , sono lontani cugini della famiglia dei funghi .

Differenze tra lievito alimentare e altro lievito

Naturalmente , non c'è più da lievito in scaglie di il lievito che può essere trovato in pane e yogurt . Certo, entrambi sono i funghi unicellulari , ma il fungo trovato in fiocchi di lievito è disattivato nelle prime fasi del processo di produzione .
Bontà trova nel lievito Flakes
lieviti sono una buona fonte di proteine ​​e vitamine , in particolare il B - complesso . Infatti , la colorazione giallo trovato i fiocchi di lievito è dovuto riboflavina . Come molti altri prodotti sani , sono a basso contenuto di sodio e grassi.

Stress mitigatori

Gli scienziati hanno scoperto che le vitamine del complesso B aumentare l'energia e anche aiutare ad alleviare lo stress . Dal lievito in scaglie sono ricchi di vitamine del complesso B , sono una buona aggiunta alla vostra dieta .
Aggiunta di fiocchi di lievito alla vostra dieta

Per molte persone , aggiungendo fiocchi di lievito di popcorn fa per un delizioso spuntino . Lievito in scaglie hanno una burrosa , sapore di formaggio - perfetto come condimento nelle insalate . Puoi aggiungere lievito in scaglie di uova strapazzate o insalate di pasta . Possono anche essere aggiunti nel settore dei cereali e farina d'avena tuo preferito .